每天堅持讀書
當你覺得困頓和焦慮時， 不如去看看書。
讀書也許不能使人變得富有， 卻可以讓一個人變得開闊， 變得通透。
一個每天堅持讀書的女人， 肯定會在恰當的時候， 給自己提出新的要求。
一個每天堅持讀書的女人， 願意鼓勵自己走出舒適區， 去看看外面更廣大的世界。
一個每天堅持讀書的女人， 更願意讓自己努力提升， 擁抱更好的人生。
每天閒暇之餘， 至少抽一個小時讀書， 日積月累， 你會發現自己有脫胎換骨的變化。
每天堅持運動
生命在於運動。 現在許多人， 整天忙於工作， 久坐不動， 不僅嚴重影響身體，
沒了身體， 一切都失去了價值和意義。
每天花點時間鍛煉， 預防疾病， 調整心情， 改善睡眠， 更重要的是能給我們一個好的體態和精氣神， 這是中年人最需要也是最缺乏的品質。
每天堅持反省
俗話說， 人非聖賢， 孰能無過。 每個人身上或多或少， 都有缺點。
也許是在待人上， 不夠周到和禮貌；
也許是在做事上， 考慮不夠周全；
也許是在個人成長上， 有懶惰、拖延和懈怠……
稻盛和夫曾説：進步， 從點滴反省做起
每天我們都應該學會自我反省， 唯有不斷更新自己， 才能不斷提升和進步。
每天堅持微笑
學會保持微笑， 既會給人帶來快樂， 也會讓自己感到愉快。
沒有人喜歡苦瓜臉， 也沒有喜歡負能量的人，
對人多微笑， 就會收穫更多的善意；對事多微笑， 就不會感到那麼難；對自己多微笑， 你就會變得越來越陽光和自信。
每天堅持早起
一個人早起的狀態， 會影響一整天的狀態。
起得越晚， 就越容易出錯和慌亂， 為了趕時間， 還可能會忘了吃早飯， 或者敷衍對待。
也可能忘帶重要的東西， 甚至丟三落四。
但你越早起， 越能從容地去面對所有事。 你可以用早起的時間， 鍛煉身體， 看看書， 也可以早一步出門上班， 既不擁堵， 也不會遲到。
看過一句話說：
「我未曾見過一個早起勤奮、謹慎誠實的人抱怨命運不好；良好的品格， 優良的習慣， 堅強的意志， 是不會被假設所謂的命運擊敗的。
每天堅持早睡
許多人都習慣熬夜， 其實， 無論白天有再多的事沒處理完， 也無論有天大的事壓在心上， 該休息時， 一定要休息。
只有保證了良好的睡眠， 形成了良好的作息習慣， 才有更好的精力， 去面對和處理更大的難題。
每天保持好形象
每天醒來， 無論是出門， 還是在家， 都要把自己收拾地乾乾淨淨， 整整潔潔。 不需要濃妝豔抹， 也不需要衣飾華麗。
保持一個好的形象， 是對自己和他人的尊重。
看過這樣一句話：
「沒人有義務透過你邋遢的外表， 去發現你優秀的內在。 」
每個人都願意跟一個看起來美好的人交往， 並且每天稍微打扮和修整一下自己， 也會讓你顯得更有精氣神。
每天保持好心態
人的一生， 難免會遇到不順心的人和事。
有時， 你越是計較， 越是執著， 越會讓自己活得煩惱。
當你把心放寬， 把心放大， 把心放平， 就會發現沒什麼過不去的坎。
開心過是一天， 不開心過也是一天， 既然無法逃避， 不如坦然去面對。
