上場比賽之前， 參加比賽的雙方球員多少都會有一點緊張的情緒， 即使是擁有主角光環的湘北隊也不能免俗。 在淘汰賽最后一輪中， 湘北遭遇了神奈川縣第二強隊翔陽高中， 比賽還未開始湘北隊的主力球員們就已經在更衣室中緊張的不行了。
《灌籃高手》
湘北隊的每一位主力隊員， 都擁有各自不同的緩解緊張情緒的方式。 畢竟身為一位籃球隊員， 如果帶著情緒上場比賽， 會無法集中精神， 發揮出自己的全部實力。 身為隊長又是三年級學員的赤木剛憲， 是湘北所有主力隊員中最緊張的一位，
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與赤木剛憲不同， 櫻木花道在比賽之前很少會出現緊張的情緒， 即使是在賽場上大家也很難看到櫻木花道有過緊張的表情， 像櫻木花道這種自詡為天才的人物， 倒是不必擔心他會過度緊張。
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湘北隊的第一控衛宮城良田緩解緊張情緒的辦法， 就是閉著眼睛顛球。 對于一個控衛來說， 時刻保持自己的手感才是最重要的， 因此顛球對于宮城良田來說的確是一個緩解緊張的好辦法。
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湘北第一帥的流川楓，
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別人緩解緊張的方式， 基本上都比較正常， 這幾位湘北主力隊員中， 只有三井壽的做法最讓人無法接受。 為了釋放自己的壓力， 三井竟然選擇去廁所蹲大號。 這難道不是所謂的嚇尿了么？再說也不能每次都用蹲大號來釋放自己的壓力吧， 萬一那一天趕上了自己的蹲不出來時候可咋辦呢？