南京市民丁女士的兒子今年6歲
活潑可愛, 也很健康
可讓丁女士煩惱的是
兒子從小走路就愛摔跤
運動一會就喊腿酸腿疼
這究竟怎麼回事?
醫生診斷:“長短腿”!
經過醫生診斷, 孩子的兩條腿不一樣長, 長短相差幾毫米, 這也是導致孩子經常走路摔跤, 走不穩的原因。
江蘇省人民醫院傳統康復科胡主任介紹, 不僅僅是孩子, 不少成年人也會有“長短腿”的情況, 今年21歲的小陳, 背痛兩年了, 最近才查出來, 導致背痛的原因竟然是因為雙下肢長度不一樣, 相差10毫米。
胡主任介紹, 現在很多孩子都有“長短腿”的情況,
專家:“長短腿”要及時矯正
如果下肢長度出現差異的話, 骨盆就會傾斜, 表現出來就是脊柱側彎。 家長可以通過觀察孩子身體的幾個部位早期篩查出孩子有沒有長短腿的情況。
對於兒童來說, 在6歲之前矯正效果最好, 因為兒童尚處在生長發育期, 早日介入有助於促進兒童身體正常發育, 如果是成年患者, 出現與姿勢不良相關的頸腰腿痛或其他脊椎相關疾病, 一定要去醫院就診。
在日常生活或中,
1、坐姿必須端正, 長時間端坐時需要添置一個靠背。
2、走路時, 挺胸而非挺著肚子, 以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫。
3、睡覺時避免睡高枕或者過低枕。 避免使用臉朝下的趴睡姿勢, 以免造成頸椎側彎。
4、避免彎腰撿拾重物, 宜以蹲下取之, 健肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔, 避免長期使用單側, 以免造成胸椎側彎。
5、避免單側抱重物, 以免造成胸椎側彎, 或身體雙側肌力失衡。
6、避免飲食過量, 防止體重過重, 增加腰椎負擔, 攝取足夠鈣質, 防止骨質疏鬆症提早發生。