畸兒畸形的原因有很多， 只有針對胎兒畸形的情況進行預防， 才能減少胎兒畸形的情況出現。 為了避免出現胎兒畸形的情況出現， 從備孕開始， 就可以通過食物的補充來防止胎兒畸形， 那麼懷孕吃什麼可防止胎兒畸形呢？
葉酸：孕婦在懷孕的過程中需要補充葉酸。 胎兒是從媽媽的胎盤中吸收營養的。 這是由於媽媽要給胎兒的營養物質是通過胎盤進行輸送。 胎盤需要葉酸， 胎兒也是需要葉酸的提供。 這種雙重性的需求讓女性們迫切的需要葉酸的補充。 如果胎兒的葉酸攝入不足， 將會導致胎兒神經畸形，
萵苣：大家都知道在孕前和懷孕期間補充葉酸是非常重要的， 是不可缺少的， 如果媽媽缺少葉酸會導致寶寶大腦發育遲緩， 嚴重的還會導致寶寶無腦或者神經管不能閉合導致脊柱裂等先天性畸形， 萵苣中含有的葉酸量非常豐富， 媽媽多吃萵苣可以從中補充身體所需的葉酸物質， 是最好的葉酸來源。
水果中富含維生素,經常食用水果的人， 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。 因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，