懷孕後, 為了讓胎兒健康成長, 准媽媽往往要改變平日的生活習慣。 那麼孕婦在日常生活中有沒有什麼禁忌呢?孕期堅持做到“三忌、三不、兩多”, 孕媽健康胎兒發育好!
三忌:
禁忌一、懷孕前三個月和後三個月不能同房
懷孕前三個月和最後三個月不建議同房, 因為這兩個時間段同房有可能會壓迫到胎兒, 如果在其他時間段同房也建議使用安全套, 減少細菌的進入, 避免感染。
禁忌二、懷孕期間不要長時間玩電腦, 手機
手機和電腦有一定的輻射, 長時間玩電腦和手機, 會造成孕婦血液迴圈不暢通,
禁忌三、懷孕前三個月不能泡熱水澡
懷孕了的前3個月是禁止泡熱水澡的, 也杜絕接觸其他的高溫環境, 比如冬季使用電熱毯等。 因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
三不:
不吃螃蟹
螃蟹性涼, 有活血軟堅的作用, 所以准媽媽在懷孕期間最好不要吃螃蟹, 因為食用螃蟹後對孕早期的准媽媽會造成出血、流產的危險。
不吃甲魚
甲魚也是蛋白質比較豐富的, 常吃甲魚具有活血化瘀的功效, 容易引起流產, 所以准媽媽最好不要吃, 特別是在孕早期的時候。
不吃醃制食品
眾所周知醃制類的食物所含含的亞硝酸鹽過多, 不僅對正常人的身體是有害的, 更不說孕婦了, 對孕媽的身體也是有害的。
懷孕期間多吃這兩種食物
多吃櫻桃
櫻桃中的鐵的含量幾乎是蘋果的20倍。 懷孕期間多吃櫻桃, 不僅可以可以增加食欲, 還可以幫助調節腸胃功能。 當然懷孕時多吃櫻桃, 生下來的寶寶會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。
多吃提子
提子中富含豐富的維生素、鐵、鈣等, 被譽為“葡萄之王”“水果之王”, 葡萄中的鈣和鐵可以增強胎兒的免疫力, 讓寶寶智商高, 孕婦多吃提子還可以美容養顏。
注:圖片來自網路