他她的幸福與你有關
作為一名幸福教練,我接觸了很多成功的女性,她們往往自身事業發展良好,家庭地位也很高,夫妻相互尊重欣賞。 她們的幸福故事精彩紛呈。
另一方面,自由戀愛結婚的家庭,為什麼會發展到拳腳相加?結婚多年,為何還能保持強大的吸引力?
當代女性這樣冰火兩重天的現象值得我們關注,女性的幸福影響著整個家庭的幸福及下一代的培養,女性沒有幸福的兩性關係,就沒有幸福的人生。
兩性關係是男女雙方的互動關係。 夫妻是最親密的兩性關係,兩性關係的核心是尊重,兩性關係和諧,人生自然幸福。
(1) 戀愛中的兩性關係
很多年輕人不懂該選擇什麼樣的人做伴侶。 我的一位女同學,很早就顯露出美貌,上學路上被人搭訕,結果只考上技校,且一畢業就嫁人。 她的老公一生只做一件事,就是守住她。 她不能做任何自己想做的事,更不能在別的異性面前展現她的美,她的一生被對方死死控制著。
我做工會主席時,有位英俊的小夥兒來要救濟,一瞭解才知道他的老婆沒有工作,生了孩子又不肯帶。 全家三口住在單身宿舍,妻子根本不管家務,還經常打麻將。 跟他談心時問他當初擇偶時的想法,小夥子回答:我喜歡漂亮的。
你可以為愛癡狂,甚至“鬼迷心竅”,但結婚時,你必須考慮四點:
①雙方家庭背景、價值觀、精神世界懸殊嗎?如果懸殊會為日後的婚姻生活埋下隱憂。
②在一起會有更好的發展嗎?是沉淪還是提升?成功的很大因素是配偶!我的一位朋友恃才傲物,說話張狂。 他妻子卻賢良淑德,人前人後永遠笑容滿面地為他打圓場,把老人、孩子、朋友都照顧得很好。 如今先生事業如日中天,妻子功不可沒。 為什麼成功的很大因素靠配偶?人在半夢半醒時,大腦吸收資訊是最快且無條件接受的。 “枕邊風”很厲害,接收的資訊直接進入右腦,進入潛意識。 所以說,你的配偶說的話不是摧毀你,就是激勵你。 對我們影響最大的人,前半生是父母,後半生是配偶。
③你的家人接納他/她嗎?婚姻不是兩個人的事。 從家庭觀念上來講,娶了一個女人,相當於娶了她全家。 原生家庭作為人生中的第一個團體,對個人產生著深遠的影響。 戀愛前是兩個人,婚後要面對雙方的父母。 結婚不是兩個人的事,是兩個家庭的事。 除非你力排眾議,不要祝福。
④最後要考慮的是:他/她是你的夢想嗎?你們有共同的夢想嗎?共同的夢想是很多幸福婚姻的保證。
現實中我們還會遇到戀愛問題。 每次都認真地動了真情,每次都隆重開場,卻草草收場。 這是為什麼呢?
分手是親密關係的結束。 當親密關係結束時,不必急於分手,也不必急於死守,而是要問自己:做好準備了嗎?
分手的原因大致有以下幾點:
1 性、生活方式、價值觀不同;
2 時空距離;
3 失去愛的感覺;
4 對方的愛有沒有壓迫感(因對方太好,不堪重負);
5 家人親友反對(父母幫倒忙,都怕自己孩子受委屈)。
提出分手的人心情可能是歉疚、輕鬆、解放、擔心;被分手的人則感覺被否認、憤恨、不舍、抑鬱、傷心、想找答案,如果社會支援系統不到位,可能發生傷害、抑鬱,甚至自殺。
建議主動提出分手的一方做到以下四點:
2 清楚為何分手,避免自己情緒化;
②態度溫和而堅定;
3 重選擇時間和地點,以免對方情緒化;
4 持一段時間的真空。
而被動答應分手的人:
1 持冷靜,換位思考;
2 接受自己悲傷的心理反應;
3 以正常心態管理情緒;
4 讓自己有一段時間真空期。
堅決反對死纏爛打,死不放手。
做愛情的贏家,不是情場百戰不殆,而是懂得選擇合適的物件,從感情經歷中瞭解自己對感情的需求,並在以後的人生中經營成熟的兩性關係,擁有更有品質的感情生活。
從分手的經驗中學習成長:更懂得控制及表達情緒,更會體諒他人,更懂得保護自己。
1 不等於擁有
很多人以為有了愛就是擁有對方,以為擁有就有權操控對方,當操控對方不成功,就抱怨、攻擊、傷害,同時內心難受。 要避免走這條通道,要常常提醒自己:愛不等於擁有。
2 “愛”與“情”
要求公平或平衡的,是買賣,不是愛情;堅持用對錯處理問題的,是法庭,不是家庭。
“愛”是絕對的,無限制無條件的。有條件的愛只不過是一份想去操控對方的企圖,印上“愛”字包裝起來而已;“情”是相對的,是期待回報的,是需要做出平衡的。欠了的情要還,而愛是不會欠,亦無須還的。“愛情”兩者具備,所以說不清,令人煩惱。
感情在結婚前後的不同在於,婚前愛比情深,而婚後情比愛多。
3 與不做
在自願的情況下,為伴侶多做一些令對方多些成功快樂的事,愛情便會增長。但是對方沒開口自動做的,加分;對方要求才做的,做了有可能減分。
婚姻出現問題,眾人只把焦點放在“做了不該做的事”上,其實沒有做該做的事”的責任可能更大。美貌隨著年華消逝,在這一過程中有沒有在其他方面提升加分?很多人死要面子,不願意學習提升,最後發現在思維學識能力上跟不上對方,卻反而埋怨對方跟自己疏遠了。
4 姻並非愛情的墳墓
婚姻不是愛情的墳墓,而是愛情真正的開始。結婚是告訴全世界:我找到了看似合適的物件,請不要干擾我倆,讓我倆能夠好好地經營愛情,建立一個充滿輕鬆愜意的家。彼此真誠討論,不斷找出新的“我願意做的、做了對方會有更多成功快樂的事情”。
每天為彼此做點事,讓愛情只增不減。這就是美滿幸福婚姻的秘訣。
(2) 婚姻中的兩性關係
每個人進入婚姻的狀態不一樣,但既然選擇了,就要經營好自己的婚姻。婚姻能讓我們變得更強大,更有力量,更包容。婚姻的四種狀態:
2 功型:愛、尊重、支持;
②成長型:達到一個人無法達到的層次,即使分手也感謝;
3 夥型:利益共同體;
4 取型:索取成為應該。
當初愛的承諾,在時間面前失去作用。以為相愛,就應處處合拍,其實需要磨合。男人錯誤地期待女人按照他的方式思考和交流,並做出他理想的反應。而女人錯誤地希望男人以她們的方式感受和溝通,展現她希望的狀態。然而,大家都忘了:你是你,我是我,每個人都是獨立的個體。
男女在溝通上存在明顯差異。男性的溝通方式是:
★說話上對下
★說話直接
★重表面含義
★重解決問題
★擅公開談話
女性的溝通方式是：
★說話平等
★說話迂回
★重深層次含義
★重關懷瞭解
★擅私密談話
男人與女人溝通方式最大的差別—對待壓力的方式不同:
★男人的精神和意志力高度集中,變得沉默寡言
★女人心情緊張,情緒化。然而只要把問題說出來,就會得到宣洩
★女人覺得,非得把問題抖出來,才能卸掉心裡的包袱
男人覺得:女人太嘮叨、喋喋不休,很煩
除此之外,女人希望男人多些理解,從而讓自己身心獲得舒適。傾訴與流淚,是女人減壓、長壽的秘訣。
婚姻中的三種自我防禦：
1 吵架。
2 逃避。
3 麻木。
忍:家庭內妥協,代價最小。
爭吵:不會吵,吵一次傷一次感情;會吵,吵一次加深一次理解。
另一半的幸福與你有關,就要瞭解男人和女人不同的心理需求,男人的三大心理需求：
1 尊重、被崇拜;
2 溫柔的對待;
3 支持他的夢想。
女人的三大心理需求:
1 全感:經濟基礎、情感唯一、健康；
2 浪漫:女人70歲也需要愛,喜歡聽你喊寶貝;
3 被關注被寵愛:哄她!女人需要哄。
重建幸福兩性關係的三個建議:
1 決好錢的問題
不是錢的問題,說到底還是錢的問題。貧賤夫妻百事哀。達成共識,做好金錢規劃。
2 動溝通
“小心眼”最傷人。不說:你根本就不……你從來都不……不指責,只是幫助對方看清自己。
3 講正面的話
隨時隨地發現他/她的優點,並告訴他,營造溫馨的家庭氛圍。兩把刷子最有效:讚美和鼓勵。多講健康、快樂的事。如:
你做飯真好吃。
你穿運動服真帥。
機關工作服你穿最好看。
家庭裡哪些話少講或不講?
2 方過去的事,尤其負面的事,不能哪壺不開提哪壺,比如前妻、前女友之類。
②公事、正經事少講或不講。
比如,母親是老師,一上飯桌就講學生、學生家長。家人覺得她關心學生超過自己。作為老師的家人,最煩聽到的詞就是學生和學生家長。
幸福婚姻相處三件事:
1 到一起。
2 想到一起。
3 玩到一起。
我特別感恩自己的婚姻,因為我先生,我得以走到實現夢想的路上。我所有的感恩,他都感覺得到。
婚姻是最好的修行。有痛苦有煩惱也有歡樂,最重要的是成長。不管是戀愛還是婚姻,感謝陪伴我們成長的人。
“愛”是絕對的,無限制無條件的。有條件的愛只不過是一份想去操控對方的企圖,印上“愛”字包裝起來而已;“情”是相對的,是期待回報的,是需要做出平衡的。欠了的情要還,而愛是不會欠,亦無須還的。“愛情”兩者具備,所以說不清,令人煩惱。
感情在結婚前後的不同在於,婚前愛比情深,而婚後情比愛多。
3 與不做
在自願的情況下,為伴侶多做一些令對方多些成功快樂的事,愛情便會增長。但是對方沒開口自動做的,加分;對方要求才做的,做了有可能減分。
婚姻出現問題,眾人只把焦點放在“做了不該做的事”上,其實沒有做該做的事”的責任可能更大。美貌隨著年華消逝,在這一過程中有沒有在其他方面提升加分?很多人死要面子,不願意學習提升,最後發現在思維學識能力上跟不上對方,卻反而埋怨對方跟自己疏遠了。
4 姻並非愛情的墳墓
婚姻不是愛情的墳墓,而是愛情真正的開始。結婚是告訴全世界:我找到了看似合適的物件,請不要干擾我倆,讓我倆能夠好好地經營愛情,建立一個充滿輕鬆愜意的家。彼此真誠討論,不斷找出新的“我願意做的、做了對方會有更多成功快樂的事情”。
每天為彼此做點事,讓愛情只增不減。這就是美滿幸福婚姻的秘訣。
(2) 婚姻中的兩性關係
每個人進入婚姻的狀態不一樣,但既然選擇了,就要經營好自己的婚姻。婚姻能讓我們變得更強大,更有力量,更包容。婚姻的四種狀態:
2 功型:愛、尊重、支持;
②成長型:達到一個人無法達到的層次,即使分手也感謝;
3 夥型:利益共同體;
4 取型:索取成為應該。
當初愛的承諾,在時間面前失去作用。以為相愛,就應處處合拍,其實需要磨合。男人錯誤地期待女人按照他的方式思考和交流,並做出他理想的反應。而女人錯誤地希望男人以她們的方式感受和溝通,展現她希望的狀態。然而,大家都忘了:你是你,我是我,每個人都是獨立的個體。
男女在溝通上存在明顯差異。男性的溝通方式是:
★說話上對下
★說話直接
★重表面含義
★重解決問題
★擅公開談話
女性的溝通方式是：
★說話平等
★說話迂回
★重深層次含義
★重關懷瞭解
★擅私密談話
男人與女人溝通方式最大的差別—對待壓力的方式不同:
★男人的精神和意志力高度集中,變得沉默寡言
★女人心情緊張,情緒化。然而只要把問題說出來,就會得到宣洩
★女人覺得,非得把問題抖出來,才能卸掉心裡的包袱
男人覺得:女人太嘮叨、喋喋不休,很煩
除此之外,女人希望男人多些理解,從而讓自己身心獲得舒適。傾訴與流淚,是女人減壓、長壽的秘訣。
婚姻中的三種自我防禦：
1 吵架。
2 逃避。
3 麻木。
忍:家庭內妥協,代價最小。
爭吵:不會吵,吵一次傷一次感情;會吵,吵一次加深一次理解。
另一半的幸福與你有關,就要瞭解男人和女人不同的心理需求,男人的三大心理需求：
1 尊重、被崇拜;
2 溫柔的對待;
3 支持他的夢想。
女人的三大心理需求:
1 全感:經濟基礎、情感唯一、健康；
2 浪漫:女人70歲也需要愛,喜歡聽你喊寶貝;
3 被關注被寵愛:哄她!女人需要哄。
重建幸福兩性關係的三個建議:
1 決好錢的問題
不是錢的問題,說到底還是錢的問題。貧賤夫妻百事哀。達成共識,做好金錢規劃。
2 動溝通
“小心眼”最傷人。不說:你根本就不……你從來都不……不指責,只是幫助對方看清自己。
3 講正面的話
隨時隨地發現他/她的優點,並告訴他,營造溫馨的家庭氛圍。兩把刷子最有效:讚美和鼓勵。多講健康、快樂的事。如:
你做飯真好吃。
你穿運動服真帥。
機關工作服你穿最好看。
家庭裡哪些話少講或不講?
2 方過去的事,尤其負面的事,不能哪壺不開提哪壺,比如前妻、前女友之類。
②公事、正經事少講或不講。
比如,母親是老師,一上飯桌就講學生、學生家長。家人覺得她關心學生超過自己。作為老師的家人,最煩聽到的詞就是學生和學生家長。
幸福婚姻相處三件事:
1 到一起。
2 想到一起。
3 玩到一起。
我特別感恩自己的婚姻,因為我先生,我得以走到實現夢想的路上。我所有的感恩,他都感覺得到。
婚姻是最好的修行。有痛苦有煩惱也有歡樂,最重要的是成長。不管是戀愛還是婚姻,感謝陪伴我們成長的人。