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孕晚期准媽也要加倍小心 這四件事別再做了 當心傷到肚子裡的娃

懷孕對於女人來說是一件大事, 代表一個女人的完整。 每個女性在剛剛得知自己懷孕之後, 都會變得小心翼翼, 等熬過了孕期前幾個月的各種不適, 終於迎來了孕晚期。 孕媽媽想這下可以解禁了, 該吃吃, 該喝喝, 想幹啥就幹啥, 其實則不然, 臨近生產前更應該多加注意了, 快到預產期了, 肚子一天比一天大, 很多孕婦由於肚子太大, 走路非常不穩, 而且以下小編說的這幾件事孕晚期也不適合做, 以免傷到肚子裡的娃。

一、不再忌口, 想吃啥吃啥

雖然說孕晚期胎兒已經成形了, 而且發育好了, 但是並不代表飲食方面就不需要注意了,

不代表你可以想吃什麼吃什麼了, 其實到了孕晚期這個時候在飲食方面更要小心, 不要吃一些辣的食物, 免得胎兒出生後有濕疹的情況發生, 較好是少吃多餐, 一餐不要吃得太多, 而且不能挑食, 後期的話也不要吃得太多, 免得體重增長的太快。

二、幹重活

非常多的孕媽在懷孕的時候, 因為各種各樣的原因, 還是要幹活。 而且有的准媽媽就想著生的時候能順產, 因為順產好恢復, 所以到了後期為了順產, 很多准媽媽就開始做家務活了, 而且有一些還是體力活, 其實, 在孕晚期, 就要適當的休息了, 平時做一些不費體力的活就夠了。 像做飯拖地這樣的事情, 就盡可能的不要做了。 應當避免登高拿東西和彎腰的動作,

也不要提過重的東西, 以此避免累著, 動了胎氣。

三、經常晚睡 熬夜看手機

有的孕媽媽認為在胎兒剛開始成形的時候少玩手機是正確的。 現在已經成形了, 玩手機也就沒什麼大礙了, 所以每天熬到很晚才睡, 不是追劇就是玩手機。 而且經常看到很晚才睡覺, 熬夜追劇看手機會嚴重影響孕婦的睡眠, 還會影響肚子裡的娃, 所以為了自己的身體和肚子裡的娃著想, 手機不要玩太久, 晚上11點前上床睡覺, 只有睡得好, 人才會有精神, 對肚子裡的寶寶也好。

四、不注意個人衛生

此時肚子變大身體變重還特別容易出汗, 有些孕媽由於天冷和身體不靈活等因素, 經常不注重個人衛生。 夏天較好堅持每天用溫水沖洗,

前提是有家人陪伴的情況下, 水溫不可太高, 淋浴時間不宜太長, 不然容易缺氧。 到了冬季可以每天用溫水擦身, 勤換衣物, 減少細菌滋生, 做個乾淨清爽的准媽媽。

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