卵巢對于每一位女性來說都是非常重要的， 到了40歲以后就要開始注意保養它， 通常這個年紀卵巢依然保養的很好的女性， 要比同齡人看起來更年輕， 皮膚更好， 依然能白嫩有彈性， 因為荷爾蒙依然能正常分泌， 調節兩性生活， 對保持身材也有很好的幫助；要保養也很簡單， 平時多吃這5種水果就可以有比較好的保養作用；
1.火龍果：火龍果中含有一種其他植物中很少存在的植物性白蛋白， 以及豐富的花青素、維生素C和易溶于水的水溶性食物纖維， 可以起到保養卵巢的作用；
2.梨：水分十足的水果之一，
3.蘋果：類黃酮成分可以有效的減少低密度脂蛋白的氧化作用， 是一種天然的抗氧化劑， 與有的果膠成分一起可以起到保養卵巢的作用， 同時還能預防血管的動脈硬化， 預防冠心病的疾病的發生；
4.山楂：富含多種有利于卵巢的營養物質， 包括山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸， 以及黃酮、維生素等等， 這些成分有比較好的擴張血管的作用， 進而起到改善卵巢部位的微循環， 同時還可以降低血管中的膽固醇含量， 減少血管壓力， 對于保護卵巢起到一定的作用；
5.香蕉：卵巢養護除了營養上的調節，