湯是養生之本， 喝湯在南方比較盛行， 特別是廣東香港等地， 不吃菜也得喝湯， 往往做一道湯， 要幾個小時， 更誇張的是有一些湯要花上一天的時間。
可對上班族來說， 時間有限， 今天小編整理五種簡單易做的湯， 而且營養豐富。
第一種：銀耳枸杞湯
材料：銀耳、冰糖、紅棗、枸杞
做法：首先把銀耳放在開水裡面浸泡半個小時， 讓銀耳充分的泡開， 然後把銀耳的黃頭去掉， 然後用手把銀耳撕成小塊， 然後在放鍋裡面， 放入鍋裡面適量的冷水， 用大火煮， 等到水沸騰後再轉小火慢燉一個小時左右， 然後再加入冰糖和紅棗，
第二種：番茄木耳豆腐湯
主料：番茄、木耳、豆腐、薑、鹽、胡椒粉
做法：先把番茄用清水洗乾淨， 然後把番茄的核去掉， 把木耳泡好， 洗乾淨後用手撕成小塊， 在放入開水中煮5分鐘這樣， 煮完後撈起用清水洗一洗， 然後把豆腐切成塊狀， 放入開水中煮2分鐘後再撈起， 然後往鍋裡放點油， 油熱之後放蔥薑， 爆炒出香後， 在把番茄放進去， 加入湯煮開， 下木耳和嫩豆腐， 煮10分鐘這樣就行了， 番茄木耳豆腐湯就做好了。
第三種：枸杞雪梨銀耳湯
材料：雪花梨、銀耳、冰糖、枸杞適量
做法：先用清水把雪花梨洗乾淨， 切成大片， 冰糖我用的是大塊的， 把泡好的銀耳， 把銀耳根切掉， 枸杞洗淨放一邊備用， 然後在鍋中加入適量的水， 大火燒開， 水開後下入銀耳中火10分鐘左右， 然後再放入冰糖、雪梨和枸杞， 最後用小火煮1小時左右， 等到水慢慢的變少了， 就可以享用了。
第四種：紅豆薏米湯
材料：紅小豆、薏米、紅棗、紅糖
做法：先把紅小豆薏米和紅棗用清水洗乾淨， 然後在鍋裡倒入適量的水， 因為紅小豆比較吸水所以可以多放一點水在鍋裡， 然後放紅糖， 然後選擇煮粥鍵慢燉兩個小時左右， 然後拔掉插座， 在鍋裡燜二十分鐘或者半小時都可以， 燜完之後打開蓋子， 放量一會即可享用。
第五種：蘋果沙梨瘦肉湯
材料：用料豬瘦肉、蘋果、沙梨， 薄荷葉、蜜棗、鹽各適量。
做法：首先把蘋果和沙梨用清水洗乾淨， 然後連皮把蘋果和梨切成4塊， 把裡面的核去掉。 再把準備好的豬瘦肉放開水中大火煮5分鐘左右， 煮完後拿出來用涼水過涼。 然後在砂鍋中放入適量的清水， 大火燒沸， 等水開了之後， 在放入豬瘦肉、蘋果、沙梨、蜜棗煮一小時左右， 加入薄荷葉稍煮， 最後再放入鹽就完成了！
五種養生滋補湯， 經常喝這五種湯， 身體健康少生病！是不是很簡單呢？觀快行動起來吧！別忘記收藏、點贊、評論、關注哦