網友們， 據統計健身卡的冬眠率高達60%-70%。
難怪網友笑稱辦健身卡跟往功德箱里投錢是一個道理：許愿用！像是彭于晏、魏大勛這種逆襲的存在， 就留存于網絡上吧！
為什么這么說？因為BBC出品的紀錄片《地平線：鍛煉的真相》告訴我們：你的基因決定了你能不能靠著鍛煉瘦！
一、這一切都是基因的錯
節目組請到了英國洛丁漢大學的吉米·蒂蒙斯教授。
主持人說他有一年的時間每周來健身房報道， 然而結果......大家都明白！
吉米教授說， 很有可能你獲得不到自己所希望的那些好處。 為此， 他們做了一個實驗。
團隊請來一千個人，
最終結果顯示：其中有20%的人鍛煉幾乎得不到什么效果。
二、有氧適能能力是天生的
嚴格說來， 這是人類基因天然決定的， 且無法改變。
吉米教授說， 基因決定了一個人的有氧適能能力。 所謂的有氧適能指的是心肺所能攝取氧氣的能力，
目前來說它關系到你能不能活得更長久。
不僅如此， 它和健身減肥還是有關系的。
“有氧適能表示一個人的有氧運動能力， 最大攝氧量影響有氧耐力， 就是你有氧能夠持續的時間。 比如那些長跑運動員， 每個人的有氧耐力都很強大， 是不是看起來都很瘦？”
所以， 就算主持人堅持了四周短時高強度運動， 也就是每周三次， 一次1分鐘的高強度運動。
回到實驗室再次檢測有氧適能后， 結果是“完全沒有變化”。
這個結果和基因檢測是一致的：目前已知的鍛煉辦法都沒有辦法提高有氧適能。
但是， 是不是因此就可以放棄運動？答案是否定的。
其實， 鍛煉運動不單單是為了好看， 更多的時候是為了健康本身。 因為， 就算不能運動有效， 但還有別的辦法減肥。
這就是《減肥的真相》所研究的內容。
最后， 軒軒再次重申：鍛煉和減肥沒有直接關系！減肥是一項綜合性工程哦！