生活中有許多隨處可見的食物深受大家的喜愛， 味道可口、價格公道、食用方便， 逐漸成為了人們不可或缺、經常食用的食品。 但是， 有些食物雖然可口美味， 但卻不能常吃、不能過量食用， 否則可能會造成嚴重的病痛和后果。
1.方便面
方便面是日常生活中相當受大家喜歡的一款速食食品， 很多人由于工作、生活繁忙， 時常沒有時間煮飯， 于是方便面就成為了最好的選擇。 但是， 方便面中油脂含量過高， 且大部分方便面中都加入了一定量的添加劑， 經常食用會對人體造成損傷。 因此， 方便面如果作為臨時食用還可以，
2.油炸類食物
油炸類食品是街頭小吃店中最常見的食物之一， 也非常受大家的歡迎。 油炸類食物酥脆美味， 很多人喜歡吃， 但是， 常吃油炸食品卻會對身體造成難以彌補的損傷。 油炸食物不容易消化， 容易含有大量細菌， 且可能會產生致癌物質， 所以， 偶爾吃一次可以， 但是常吃油炸食品是不可取的。
3.腌制類食物
腌制食品時常作為小菜或者調味食物出現在飯桌上， 由于其口感良好、味道美味， 非常受大家的歡迎。 但是， 腌制食品在制作過程中會損失一些維生素， 且需要放置大量的鹽， 易導致長期食用者腎臟出現問題甚至引發高血壓。
4.松花蛋
松花蛋是一種極具中國特色的傳統食物，
5.碳酸飲料
對于年輕人來說， 碳酸飲料是最受歡迎的飲品之一， 甚至被戲稱為“快樂肥宅水”， 但是固然好喝， 卻絕對不能多喝。 過多飲用碳酸飲料， 會對人體的骨骼造成損害， 甚至會引發骨質疏松， 另外還有可能會破壞人體細胞。
所以， 在生活中遇到這幾類食物， 可以偶爾少量使用， 但絕對不能成為讓其成為日常必需品。