刷牙是我們每天必須要做的事情， 雖然人人都能做到每天刷牙， 那這樣真的對保護牙齒有效嗎？可不要做了反而和沒做一樣， 那就有些出力沒好處了， 小編為大家準備了幾種刷牙的狀態， 看你有沒有躺槍。
誤區一：冷水刷牙
一般我們都采用溫水或者冷水來刷牙， 對其實以牙齒的敏感度來說， 是不合適用冷水刷牙， 會刺激牙齒。 所以生活中采用溫水還是比較好。
誤區二：刷牙用力
當我們刷牙過猛的時候， 很容易損傷牙齦， 反而沒達到本有的效果， 挑選牙刷時也需要注意。
誤區三：刷牙橫著刷
橫向刷牙是無法清理牙齒中的殘渣，
誤區四：用大牙刷才干凈
每個人的牙齒大小都一樣， 我們每個人都要選擇自己合適的牙刷， 牙頭的大小等于2個半到3個牙齒的寬度， 可以靈活的在口腔內活動。
誤區五：一把牙刷用一年
這樣的做法非常不對， 牙刷上面常時間會有很多細菌， 所以為了避免這樣的情況， 3個月換一次牙刷。
誤區六：不刷大牙
很多人認為口腔最里面的牙刷的吃力， 每次只刷上下門牙附近。 但其實， 我們每個牙都是要刷的， 這樣比較健康。
誤區七：只早不晚
很多人都只是早晨刷完牙一天就過去， 但其實晚上是很關鍵的， 一天食用下來，
誤區八：刷牙時間不夠
正常的刷牙時間應不少于3分鐘， 戴牙套的朋友應該時間更長， 不然起不到清潔的效果。