那些正在練習瑜伽的人， 你們有沒有發現， 隨著不斷的練習， 自己變得越來越清醒了， 通過瑜伽將這個世界看得更加的清楚， 各種偽裝的真實都被看穿， 各種虛假的隱匿都別看清， 許多很模糊的事情， 在那一瞬間就清晰了。
你一直以來相信的事情那一刻便不再相信了， 但是你要記住真誠總是好過虛假的。
世界上很長的旅行， 不是實際的距離， 而是從自己的身體達到自己的內心， 練習瑜伽就是為了能夠將你的身體和你的內心距離拉近一點， 所有的瑜伽人， 都是先從身體練習慢慢過渡到內心的修煉，
所以， 你懂得愛情不是需要完美， 而是有一顆真誠的心， 練習瑜伽也是一樣， 不是要你將瑜伽動作做到完美， 而是需要一顆真心的投入， 不要去糾結一個動作能夠做到的極限是在哪里， 只要你認真的付出了， 總會有回報的。
你越是和自己的身體較真， 那么你的心態也就會受到影響， 瑜伽的本質不是動作， 而是修煉自己的內心， 不亂于心， 安心當下， 這就是瑜伽。