很多天生黑皮或者因為各種原因皮膚并不白的女孩子， 但是并不屈服自己這樣的膚色就算了， 所以也是想盡了各種辦法， 在美白的道路上也是任重而道遠啊！那要怎么樣美白才好呢？
第一就是每天八杯水了， 最基本的給身體補充充足的水分， 也能增加身體的代謝循環， 從內到外的給我們的肌膚保濕， 讓肌膚呈現水潤的狀態！如果你不喜歡喝水， 那你可以在水里放一些花也是可以的， 比方說玫瑰花可以美白， 菊花可以養神。 尤其是早上起來之后， 還有睡之前要喝一杯水， 長期堅持也是受益無窮的！
第二就是堅持有氧運動， 有的女生過了25歲白的就很慢了， 就是因為新陳代謝關系了， 所以就做些有氧的運動， 能提高身體的代謝功能， 讓皮膚緊實， 煥發年輕的氣色， 可以做些健身操或者瑜伽還有游泳都可以哦！
第三就是要密度集中的美白， 尤其是在初秋可以進行， 一個月的美白， 隔一天可以使用一次美白霜， 尤其是精華類的， 這樣就可以有助于美白， 而且爽膚水乳液都可以用美白的哦！
第四就是可以煮一些銀耳蓮子枸杞或者其他的養生湯喝， 內調也是最好的， 也有助于身體的排毒， 祛濕之類的， 這樣就可以從內到外的真正好氣色了， 氣色好了皮服自己白了！
以上方法記住了嗎？簡單又不費功夫， 所以美白也是不可忽視的，
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