很多人在最開始的時候， 都是興致勃勃的說自己要去健身房健身， 鍛煉出一個好身材， 可能一開始剛去的時候， 覺得每天自己都是充實的， 因為自己做到了， 一定能夠有一個好身體， 但是過了一個星期以后， 慢慢的感覺到疲勞， 覺得太累了， 于是由之前的一個星期去5天， 變成了一個星期去3天， 慢慢的一個月過去了， 一個星期只去一天了， 或者有的人就直接放棄了。
或許你的身邊就有很多這樣的例子， 但是能夠堅持到最后的人是少之又少， 很多人都是堅持了一個星期， 多的人堅持了一個月， 然后看著自己當初辦下的健身年卡，
但是還有一種人就是一直在堅持著的， 她們從未想過要放棄， 因為她=知道自己努力不會白費， 當別人躺在家里吹空調的時候， 他們在健身房揮汗如雨， 最后， 她們擁有了一個好的身材， 而那些躺在家里的人， 才開始羨慕， 為什么她有那么好的身材， 再看看自己。
堅持健身的人， 她們會變得更加的自信， 并且他們的身體素質要比那些半途而廢的人好太多了， 這些都是他們努力的結果， 沒有堅持和努力， 什么事情都難以做好， 不是嗎？這不僅僅是對于健身而言，
所以堅持健身吧， 才能成就更贊的自己！