現在很多的女生都越來越注重于養生。 因為現在大家對于護膚有了更深的一個理解， 現在不管是醫學還是一些美容達人都會提到， 美容最淺層的就是用化妝品， 但更深一層， 最主要的也是來自于自己體內的一個條件和健， 也就是我們所說的內調！
下面我們就來說一說， 體內那些影響著身體健康和容顏的腎臟， 一提到腎功能， 可能大家想到的都是男性偏多， 其實它是一個關系到身體健康和生理機能的， 不僅是對男生重要， 對女性朋友同樣的也一樣重要！因為很多人在去看中醫的時候， 可能會聽到這樣說，
1.祛寒， 這就是現在女性經常出現的一種毛病， 體寒氣虛， 不僅會引起月經不調， 還會引起早衰的現象， 所以如果想讓身體有一個健康的狀態， 應該先要學會驅寒。 驅寒更重要的是在日常的一個調養， 多吃一些牛羊肉， 桂圓板栗等高熱量還有， 少吃一些涼性食品， 不要直吹空調等！
2.大家都說女人是水說的， 其實女性的皮膚狀態和身體狀態都是離不開水的，
3.調節情緒， 我們常說一句話， 情緒是萬惡之源，
4.按摩， 為什么要說經常按摩呢？因為按摩可以增加血液的循環， 就可以保障腎臟的一些活力， 其實這種按摩也并不是非要去按摩店， 自己經常在身上多按一按， 可以了解一下一些穴位， 經常沒事的時候看電視， 自己按一按就可以， 按摩可以增強血液循環， 加快一些物質的運輸， 就能夠達到一些排毒效果。