其實， 減肥並不只是汗流浹背、大汗淋漓、艱苦卓絕， 在健身房努力燃燒脂肪的一個過程。 減肥沒有你想像得那麼輕鬆， 但是也不會像你想像得那麼困難。 在這個世界上掌握了方法和竅門的人總是可以更輕鬆的狀態達到自己想要的目的， 減肥也是不例外的。 趁著現在天氣清爽， 趕緊減掉肚子上的肉吧， 而在減肥期間要吃多吃低熱量、含大量粗纖維的美食， 拒絕油炸、高熱量的增肥品， 而今天就給大家介紹一道減肥菜， 多吃不長肉還減脂。 它是“天然”減肥菜， 2塊錢一斤， 女人常吃刮油減脂， 美白皮膚，
豆芽和韭菜是很搭的兩種食材， 二者富含大量的膳食纖維、維生素C、以及多種礦物質， 能夠促進腸胃蠕動， 排出體內的毒素。 韭菜是天然的減肥蔬菜， 這個季節常吃韭菜可美容養顏， 刮油減脂， 還能抗衰老。
今天這個豆芽韭菜， 清淡素雅， 保持原味， 清火解毒， 美肌膚， 促進新陳代謝， 不僅營養而且搭配後絕對好吃下飯。 這個季節正是吃韭菜和豆芽的最好季節， 而這個做法也是很簡單。
準備食材：韭菜、豆芽、食鹽、油、小米椒。 韭菜洗乾淨切斷， 豆芽洗乾淨淋幹備用；小米椒切斷備；熱鍋放油將小米椒爆香， 將韭菜豆芽一起放入鍋裡翻炒， 加入食鹽， 翻炒幾下就可出鍋。
生活就是這樣， 日常的一點一滴看似平凡， 卻能在平凡中讓人感覺到幸福，