在你的生活中總會遇到一些不順心的事， 但是你又能怎樣， 你要想既然前面是陰影， 那么背后一定是陽光， 那么如果你在練習瑜伽的時候遭遇瓶頸， 你要相信未來瑜伽肯定是空間無限大， 所以你要做的就是堅持， 堅持下去， 直到有一天突破這個瓶頸， 你會發現一片新的天地。
瑜伽經過發展， 已經有了許許多多的流派， 以及更多的練習方式， 不同的練習方式， 造就了不同的流派， 但是各個流派之間， 其實并沒有誰好誰壞之分， 人就像是一棵樹一樣， 每棵樹都是唯一的， 但是每棵樹都有著一樣的目標，
瑜伽的動作固然很重要， 但是更加重要的是在日常的生活中也要保持正確的身體姿態， 瑜伽只是輔助調整， 而且是短時間的調整， 正確的體態在走臥行中才是最重要的， 所以一定要注意， 瑜伽不是萬能的， 終究還是要回歸生活， 回歸自然。
瑜伽真正意義上修煉的是你的心， 當你有了一顆隨遇而安的心， 你就不會為了小事斤斤計較， 大動干戈， 現在的人心里都是浮躁的， 因為工作， 因為家庭， 因為各種各樣的事情而煩心， 你要記住：“無論你遇見誰， 都是對的人， 無論發生什么事， 都是唯一會發生的事， 不管事情開始于哪個時刻， 都是對的時刻， 已經結束的，