臺上一分鐘， 臺下十年功， 每個人的成功都不是你眼前看到的那么簡單， 在光鮮亮麗的背后都是不為人知的艱辛和努力， 所有的現世靜好， 都是在咬牙堅持， 沒有什么抵得上一顆強大的內心。
在奧運會上我們國家的運動員們為國家拿下了許多的金牌， 在短短的幾分鐘的比賽時間里， 卻是他們在低下訓練了幾年的時間， 體操運動一直都是需要柔韌性好的， 但是他們也都是從小就去訓練的。
練體操的孩子年齡都是要普遍要年齡小的孩子， 而他們要早小小的年紀就要接受殘忍的訓練， 在他們的日常訓練中他們最怕的就是柔韌度的訓練，
他們要訓練的內容也非常的多， 不僅要柔軟， 而且手臂和腿部都是要有力量的， 這是一個已經訓練了很久的孩子的手， 她的手上不滿了老繭， 最開始訓練的時候他的手上都是一些水泡， 慢慢的就開始變成了老繭， 摸起來都是硬的。
對于一些年紀小的孩子教練們也是不會手下留情的， 教練也常常會對他們說“吃得苦中苦， 方為人上人”這句話也一直激勵著他們， 不經一番寒徹骨， 怎得梅花撲鼻香， 現在他們的訓練確實是艱苦， 可以以后的他們也會感謝曾經那個努力奮斗的自己。 【免責聲明：文中圖片引用至網絡， 如有版權方請聯系刪除】