當氣溫飆升到30度的時候， 又炎熱又悶燥的壞境， 會讓人們感到十分口渴， 所以就需要喝水來補充水分。 然而嬰幼兒和成年人不同， 不能用大人的方式來給孩子補充水分。
那么許多爸爸媽媽就會好奇， 寶寶什么時候才需要額外補充水分呢？
有調查研究表明， 在氣溫22-41℃， 相對濕度在9%-96%之間的任何環境下， 寶寶對水的需求量完全可以通過母乳來滿足。 但是對于寶寶補充水分的情況， 美國兒科學會列舉了以下幾點。
1、六個月以內的寶寶：
不論是混合喂養， 還是純配方奶喂養， 通常情況下不需要額外喂水和果汁，
2、六個月以上的寶寶：
可以開始用杯子進行喂水， 但是不能太多， 24小時之內飲水量不能超過50ml。 如果寶寶拒絕喝水也無大礙， 因為寶寶可能更喜歡喝奶來補充體內水分， 但切忌強迫寶寶喝水。
3、生病的寶寶：
如果出現了發熱， 嘔吐， 腹瀉等癥狀， 說明寶寶這個時候丟失的水分過多， 所以對水分的需求量就會增大， 情況嚴重一定要就醫。
當然， 如果胡亂給寶寶補充水分是有一定危險的。 六個月以下的嬰兒腎臟發育還不完善， 喝水過多會增加兒童腎臟的負擔， 嚴重則造成水中毒。 還可能干擾母乳的正常喂養， 寶寶喂了水后， 會產生飽腹感， 自然而然就會母乳就會喝得少， 攝取的營養就相應減少。
那么當家長發現孩子需要額外補充水分的話，
首先父母應該知道， 除了母乳， 白開水是給孩子補充水分最好的選擇， 也是最適合孩子的飲品， 果汁、碳酸飲料、兒童牛奶都盡量不要給寶寶喝。 一旦寶寶從小就養成了喝飲料果汁的習慣， 長大后就會拒絕不甜的水， 嚴重還會引起寶寶超重、肥胖等問題。
其次， 當孩子需要補充水分的時候， 應該用小勺小口小口的喂給孩子， 而且要放到母乳后喂， 否則會影響正常哺乳習慣。 美國兒科學會提到， 當孩子通過流汗失去水分后， 可以給孩子喝水兩次或者更多， 每個孩子補充水分的量應看缺水程度而定。
各位寶媽，
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