孕媽懷孕后飲食離不開水果， 新鮮的水果營養又健康， 而且不同的水果還有不同的功效。 孕媽懷孕后多吃水果對自己身體和胎兒發育都有好處， 因此許多孕媽幾乎是天天都吃水果， 不過下面這種水果可不要多吃， 這種水果營養太豐富了， 就是太“補”反而影響胎兒， 一起來看看是什么水果？
這種水果就是榴蓮了， 榴蓮有水果之王的美稱營養很豐富。 它的果肉中含有多種的維生素營養特別豐富， 對于孕期需要營養的孕媽來說也是種很好的水果。 不過也是因為榴蓮的營養太高了， 這種水果可不要多吃了，
影響一：巨大胎兒， 榴蓮除了風味特別最受歡迎的還是它的香甜， 讓許多媽媽都愛不釋手。 但是正是榴蓮中含的糖分太高了， 孕婦吃多了容易發胖還會使得體能的血糖升高， 不利于身體的健康。 而營養太豐富反而影響到胎兒， 寶媽的營養也會被寶寶吸收， 于是寶寶不僅吸收了大量的營養也攝入了大量的糖分， 就是太“補”反而影響胎兒， 容易被養成巨大胎兒， 在生產中對媽媽和胎兒都有一定的風險。
影響二：吃多了容易上火便秘。 榴蓮雖然可口但是是不能多吃的， 因為榴蓮屬于熱性水果熱量非常高， 過多吃會使容易讓寶媽上火， 可能會引發便秘對媽媽的身體不好，
看完上面的現在寶媽應該知道了吧， 榴蓮的營養價值很高對孕媽和寶寶其實還是有好處的， 不過榴蓮是熱性水果而且營養特別豐富， 吃多了容易導致上火， 反而使抵抗力下降身體素質變差了。 另外就算寶媽比較注意喝水排毒沒上火， 也容易營養過剩把寶寶喂得太胖了， 對自己和寶寶的身體都不好。 所以孕媽可以吃是可以吃， 但是記得要適量吃。
孕媽在懷孕期間的飲食要注意， 除了榴蓮之外其他的水果也是一樣的， 雖然含有豐富的營養但是不建議偏食， 建議還是每樣水果都吃一些， 不管什么水果都是要適量地吃。