等待一個寶寶的降臨， 我們需要做很多準備， 畢竟這個弱小的生命來之不易， 孕婦媽媽同樣也很辛苦。 那么小編就來為網友朋友們做下科普， 不了解的朋友們可以提前簡單了解一下。
1、懷孕的最佳季節
5-7月是最佳的受孕時期， 等到來年的3-5月就可以生育， 這樣當孩子出生的時候就可以避開嚴寒和酷暑， 并且在內個時期出生是春夏交替的時期， 天氣不會那么糟糕， 水果都比較充足。
2、孕婦肚皮不可隨意撫摸
當孕婦懷孕不到36周， 最好不要反復的摸肚皮， 可能會引起宮縮， 導致嬰兒早產， 甚至會造成胎位不正。
3、孕期的營養補充時間
0-8周：補充葉酸， 防止寶寶畸形
9-12周：補充鎂和維生素A
13-16周：補充碘， 為胎兒提供需要
17-20周：補充維生素D和鈣
21-24周：補充鐵
25-28周：補充食物纖維、防止便秘
29-32周：補充不飽和脂肪酸
33-36周：補充水果、多吃蔬菜
37-40周：補充維生素B12和維生素K
4、月子期間10注意：
要注意休養， 產后幾周不要隨便走動， 畢竟是剛經歷過大事；產后要綁著腹帶， 防止一些內艙下垂；不要洗澡， 只能用溫酒水擦澡；早晚洗臉、刷牙水要用燒開的水放溫；不能洗頭；不可以抱孩子， 且喂奶時要側躺；也不要親自給孩子洗澡；要有舒適、安靜的空間， 不可以受風；不能爬樓梯， 過度的運動；月子期間不要流眼淚， 注意自己的心情。