孕婦們孕期需要補充的營養， 可以說得上是數不勝數， 但是也有一些食物， 是孕婦們最好一口都不要吃的， 有些東西看著好像不會有什麼影響， 但是對自己和胎寶的身體健康但可能都會有危害， 尤其是這4種食物不適合孕媽吃， 准媽媽們再嘴饞也要忍住， 一口都別吃！
1、豆漿油條
對於很多中國人來說， 豆漿油條那是早餐的標配， 但是這種早餐對於孕婦來說是一定要避免的， 豆漿是涼性的， 中醫講究孕期飲食要“先寒後熱”， 所以在懷孕的中晚期最好是不要喝豆漿， 油條更是整個孕期都不要碰， 油炸食品本來就不適合孕婦，
2、醃制食品
顏值食品含鹽量比較高， 很多孕婦在孕期都會有不同程度的水腫， 如果吃含鹽量太高的食物， 就會加重水腫的情況， 而且醃制食物容易產生亞硝酸鹽， 對孕婦和寶寶的身體都有非常不好的影響。
3、寒涼食物
寒涼食物例如很多海鮮之類的， 不建議孕婦多吃， 因為海鮮是寒性的， 孕婦吃多了不僅會影響自己的身體健康， 還會讓寶寶容易體寒體弱， 還有一些孕婦在懷孕之前就喜歡吃的一些生冷食物， 比如生魚片、冰激淋等， 在孕期都最好是不要吃。
4、大補食物
孕婦在孕期是需要補養的， 但是也不要大補， 像甲魚、人參之類的大補之物， 准媽媽就不能吃，
不管是什麼食物， 在孕期都應該好好注意， 不要因為自己身體弱就大補， 也不要因為自己嘴饞就吃一些不該吃的東西， 合理飲食， 保持一個好的睡眠和好的休息， 希望大家都能平安順利地迎接寶寶的到來。