正值三伏天， 炎熱的天氣讓人感覺昏沉難受， 這般天氣狀況， 就連普通人都會覺得熱， 更何況是那些代謝與汗腺都較為旺盛的孕媽媽們呢？很多孕媽在孕后期基本都處于"僵"態， 就是因為怕活動量過大， 到時候一動就會汗流滿身， 那般感覺應該就孕媽能夠理解！
由于孕媽媽們的體質比較特殊， 所以這般炎熱的夏季， 她們的避暑方式可不能和我們正常人一樣。 因為要顧及胎小寶的健康， 所以孕媽媽們在夏季一定要留意下面這3種情況， 否則可能會傷害到胎寶！
1、 頻繁入出空調房
孕媽媽們在夏季是可以吹空調的，
還需注意的是， 夜間如果開了整晚的空調， 那么在早起后應將窗戶開啟， 夜晚開空調之前也要把窗戶開啟， 以達到通換氣的效果。 同時還要定期找專業清理人員來做清潔工作， 尤其是扇葉與濾網， 附著在上面的菌種與塵螨還是很多的， 這對孕媽媽們的機體也有危害！
2、 沖涼
雖說涼沖澡對機體有一定的益處， 但這有益效果必須要把孕媽媽排除在外， 因為冷水會刺激到孕媽媽們的子宮， 繼而導致子宮發生宮縮，
此外， 孕媽媽們也要注意洗澡的頻率， 每天次數最好不要多于2次， 每次時間也最好限制在15分鐘內， 因為長時間的洗浴可能會使得孕媽媽們出現缺氧情況， 溫度一般要控制在38°以下， 但也不可過低。
3、 冷飲
夏天誰都喜歡用冷飲來解暑， 孕媽媽們的汗腺較敏感， 所以她們在孕期內會比平常時期更想要喝冷飲， 但對于孕媽們來說， 最好不吃冷飲。 因為孕媽的體溫較高， 機體屬于較熱的情況。 如果大量或是長期攝入冷飲， 這會對孕媽媽們的腸胃造成較大的傷害， 容易引起消化類疾病， 嚴重還可能引發宮縮類的腹痛， 這其實是小家伙在告訴孕媽媽們他被刺激的很難受。
所以， 孕媽媽們在孕期一定要少做上述事情，