兩個月的暑假即將過去， 開學的日子很快就要到來。 學生們又要恢復家和學校兩點一線的生活， 對于家長來說， 這更是重要時刻的來臨。
俗話說， “早飯吃的好， 午飯吃的飽， 晚飯吃的少”， 早飯的重要性不言而喻， 不吃早飯， 不僅會使身體內消耗掉的能量難以得到補充， 還會導致身材發胖， 更嚴重一點， 甚至有得膽結石的可能。 但是， 由于通常早晨到校時間都較早， 學生們吃早飯的時間也被迫大大縮短。 家庭作為學生們的重要后勤和保障， 家長必須要每天早上為孩子們準備好既方便食用、又飽含營養的早餐。
所以在這里， 給各位家長推薦幾種適合學生的早餐：
1.牛奶+面包+雞蛋
這是最受大家歡迎的早餐品種之一， 牛奶和面包只需加熱一下， 而雞蛋無論是清蒸、還是水煮、抑或煎炸， 都不會損耗大量時間。 而且這幾種食物中富含大量蛋白質和維生素， 對學生的身體有很大的好處。
2.小米粥+西紅柿
小米粥味道清淡、易于消化， 且其中蘊含多種維生素， 營養價值很高；另一方面， 西紅柿中同樣富含大量的維生素C， 是不可多得的養生食品， 很適合正處于長身體階段的學生。
3.小籠包+豆漿
由于是清晨， 學生需要補充大量的能量， 肉類食品也是不可缺少的。 同時， 小籠包也很受學生們喜歡， 又含有豐富的營養， 家長們何樂而不為呢？另外，
4.紫菜蛋花湯+水果
同樣的， 無論是紫菜還是雞蛋， 都含有大量的營養物質， 且制作起來非常方便、快捷， 是一款很適合學生黨的早餐。 由于紫菜蛋花湯偏咸， 這時候搭配上一些如蘋果、梨之類的甜類水果， 正好可以中和口感。
孩子們的早餐是家長必須重視的生活重點， 只有為他們提供了足夠營養和能量， 才能更好地支撐即將到來的忙碌而又辛苦的學習生活。 因此， 關注孩子， 關注早餐， 是每一個家長的必修課程。