懷孕后， 越來越多的事情要注意， 但有很多人誤以為這是孕媽的矯情：這不就是懷孕啊， 要不要這么矯情。
其實懷孕后要注意的事情也有很多， 就拿孕媽洗澡這件事來說吧， 看似簡單的一件小事， 但對孕媽來說卻是要多加注意的， 尤其是以下的這幾件事。
1、水溫要適宜
有研究顯示， 孕媽洗澡時的水溫不要過高， 一般控制在27-37℃左右就可以了， 同時要避免冷水熱水交替沖擊腹部， 以免影響胎兒。
2、安全為第一要素
盆浴要比淋浴更舒服， 更能放松身體， 但是盆浴卻不適合孕媽哦。 因為盆浴會使污水進入陰道，
3、要保證洗澡次數
孕媽的新陳代謝比較快， 汗腺分泌要比常人更旺盛。 一般來說， 夏天應該每天洗澡， 冬天的話可以2-3天一次， 做不到每天洗澡的話， 也應該用溫水擦擦身體。
4、洗澡時間要控制
洗澡的時間要適當控制， 通常以不超過20分鐘為宜， 又或者以不出現頭昏、胸悶的情況為宜。 冬天洗澡后要及時用柔軟的毛巾擦干身體， 避免著涼。
5、沐浴用品要溫和
懷孕后， 孕媽會出現許多的皮膚問題， 而冬季更容易出現皮膚干燥、瘙癢等情況。 洗澡有舒緩皮膚問題的作用， 但也要選擇溫和的沐浴露。 建議孕媽選擇口碑好、無添加無刺激的孕婦專用產品，
各位孕媽在洗澡時一定要關注這幾點， 關注母上大大， 每天給各位孕媽們分享一些育兒知識。