还在苦恼没有时间去健身？这位小仙女教你如何足不出户，边工作边健身

很多人對于健身有一個很大的誤解就是必須要去健身房， 或是必須要去戶外打球， 弄得一身汗， 覺得這才是健身， 其實這是一個誤區。

健身的范圍很廣的， 去健身房與戶外運動都只是健身的一部分， 還有很多健身方式對于場地與空間要求并不高， 例如瑜伽。

苦惱工作太累， 沒有時間？看看這位小仙女怎么做的吧， 完美解釋了如何足不出戶， 甚至邊工作邊健身！

你只需要一把椅子， 就可以了！依照圖中的健身動作反復進行訓練， 每天都堅持做， 時間一長自然會有不錯的效果， 滴水穿石非一日而成！