C羅是一個極其自律的人， 他從不吸煙喝酒， 也不盲目紋身， 即使在慶祝歐冠的勝利之夜， 他也沒有放棄日常的健身計劃， 還是會去訓練， 而C羅同樣也是一個簡單樸實的人。 網上曾流傳， 即使是身價數億的C羅， 他的食譜也是科學合理的。
C羅的前隊友埃弗拉， 曾在采訪的時候向記者透露， 他聲稱自己有一次去C羅家做客時， C羅招待給自己吃的， 居然只是簡單的雞胸肉、面包、沙拉和白開水。 從他說的來看， C羅平時吃的應該也是這些。
而這樣的食譜， 能在提供生命能量的同時， 不會有多余的脂肪攝入。 C羅這么吃的目的，
不過幽默的C羅， 還是在后來的《天下足球》中表示， 埃弗拉顯得有點夸張了， 自己明明有準備米飯的。 不過在看到外界對自己的評價時， C羅也指出， 也沒有大家說的那么夸張。 自己在訓練之余也會放松， 平時的休息時間也很多， 同時有機會也會吃一些美食。 不過為了能保持好的競技狀態， 他還是會盡最大的努力約束自己。
這大概就是為什么C羅能有8塊腹肌的好身材， 球還踢得那么好的原因吧。