我國古代皇帝雖貴為九五之尊， 盡享天下榮華， 可長壽之君卻并不多見， 雖然治國需要勞神苦思， 政治斗爭又要耗費心血， 應該是導致不壽的主因， 但各朝各代花樣繁多的侍寢規則， 或許也影響了他們的壽命和健康。
本來白天干那么多事情就夠累的了， 晚上還得選個侍寢的妃子來完成血脈傳承， 如果這皇帝不是身強體壯， 天賦異秉， 這種日夜無休的規矩執行下來， 那確實是吃不消的。
我國封建社會的血脈傳承意識極強， 從漢朝起， 就有掖廷令對侍寢時間和人員， 進行完整記錄的慣例， 當某個侍寢女性懷上了孩子，
母憑子貴在封建王朝中非常普遍， 后宮三千佳麗， 每朝每代都有爭寵事件發生， 為的也正是那無上的權利。 在上千年的封建社會之中， 當然也有皇帝不慎寵幸了女性不想承認， 還想賴賬的， 比如明時的神宗皇帝就是這么一位。
在他進入怠政期后， 他把一位宮女給寵幸了， 酒醒之后極為后悔， 不想承認， 便堅稱沒那回事。 誰知他隨行的小太監的主要職責中， 就有記錄皇帝房事這么一項， 他的母親一查， 就發現這宮女肚子里的孩子的確姓朱。 郁悶的神宗想賴賬都賴不掉。
這種隨行記錄的方法也是多種多樣， 北魏的拓跋濬有一回路過宮里的食品倉庫，
最后有專人查看， 發現當時的記錄是在宮墻上頭， 有了記錄就有了憑據， 這小宮女肚里的孩子也終于得以認祖歸宗了。
唐玄宗是個風流情種， 后宮又龐大， 在專情武惠妃和楊貴妃前， 他考慮的是對自己后宮雨露均沾。 但由于人數眾多， 自己也時常不記得沾過誰， 便索性在這些接受過他寵幸的女子上臂處， 蓋個桂紅膏制作的大章子， 以保證自己沒錯過新人。
據史料記載， 司馬炎的后宮有一萬人之多， 這人多得他自己都懶得挑， 索性找了只山羊拉車， 走哪就歇哪， 歇誰那里誰侍寢。
他后宮的這些佳麗們， 想出了各種法子， 來讓山羊在自己房間門前停下，
到了清代， 宮廷里的侍寢制度就嚴明了許多， 皇帝不用上嬪妃寢宮里雨露均沾了， 敬事房總管奉上當晚能夠侍寢的名牌， 皇帝想挑誰， 把牌子一翻等著晚上回宮睡覺就行。
不過這規矩執行起來對太監的體力， 和嬪妃的自尊心是很大挑戰， 當晚侍寢的女人在被翻牌子后， 得把自己洗洗干凈打扮漂亮， 然后脫得一絲不掛， 裹在被子里頭， 由負責背人的太監送到龍床上去。
如果是大冬天的倒還好， 大夏天的這么折騰， 可能這姑娘還沒到龍床上就已經中暑了。 有網友說， 花招這么多，
資料來源：
《魏書》、《北史》、《國榷》、《舊唐書》、《新唐書》、《晉書·帝紀第三》。