36歲的李恩壁是一位韓國的健身達人， 身高1米72， ,圍為89， 臀圍為92， 超過常人水平。
此前， 李恩壁應電視臺的邀請參加了一檔真人秀節目， 在節目中， 李恩壁扮演一位女警察， 當小偷遇到這樣的女警察時， 竟呆看得走不動路。 這次節目過后， 李恩壁在網絡上迅速走紅， 也成了無數網友心目中的最美女警花。
不過近日李恩壁在社交平臺上曬出自己的婚紗照， 并宣布與24歲的小鮮肉閃婚， 這讓一眾粉絲吃驚不已。 李恩壁說， 自己是在一次瑜伽活動中與他相識并相戀的。 不過不少網友覺得， 這小子真是撿了大便宜，
作為一名健身達人， 李恩壁好身材的秘訣當熱是健身了。 但是李恩壁很少去健身房， 她一般會選擇在家做瑜伽或是普拉提。 長期的瑜伽和普拉提鍛煉， 也是李恩壁保持好身材的秘訣。
你是不是也想練成這樣的好身材呢， 跟著練習下面這幾個動作， 就可以擁有完美曲線哦~
一、坐姿收腿
動作要領：
1、腿部， 腹部持續發力
2、屈膝收腿時膝蓋盡量貼近胸部
3、腹部發力帶動軀干
4、雙腿始終懸空
二、仰臥腳蹬車
動作要領：
1、腹部持續緊張
2、控制動作頻率
3、勾住腳尖
三、十字交叉
動作要領
1、腹部持續緊張， 大腿與地面垂直
2、控制動作頻率和身體穩定
3、肩部離地， 手肘盡量靠近膝蓋