現在健身房成為了許多愛美女生的集合地， 因為可以保持良好的身材， 還能緩解自己上班帶來的壓力和緊張， 其中， 有氧健身時下流行的一種健身方式， 而對于女生來說， 舞蹈具有天生的吸引力， 于是健身舞蹈稱為了不少女性健身愛好者的健身方式， 但是最近在網絡上流傳的一段視頻中， 這種健身方式被質疑了。
有氧健身舞蹈不僅能夠鍛煉身體， 而且還能夠接觸到舞蹈的藝術， 是一舉兩得的健身方式， 做為一種健身新寵， 有氧健身舞蹈在音樂的配合下， 有節奏的進行有氧運動， 不僅能夠消耗更多的熱量，
有氧舞蹈使將舞蹈動作健美操化， 通過舞蹈來鍛煉自己的形體， 而舞蹈， 是需要柔韌性的， 所有健身舞蹈也是需要一定的柔韌性， 壓腿就是必要的環節， 像畫面中這樣的壓腿方式確實讓人難以接受， 別說鍛煉身體， 愉悅身心了， 心情都被破壞了。
有氧舞蹈是多風格的運動， 通過音樂將舞蹈和健身結合起來， 反復的進行組合練習， 能夠培養人的創造力， 想象力， 本來是一件能夠提高藝術修養的運動， 在這位教練的指導下卻變了味， 他通過指導學生的借口， 嘴上喊著放松， 但是眼睛卻總是低頭亂瞄，