我想每個人都聽過這句話吧：飯后走一走， 活到九十九。 那么， 晚飯后的運動都對我們的身體有益嗎？錯， 并不是這個樣子， 今天我們就來說一說， 飯后有哪些事情不能做。
吃完飯后 有那些運動不能做？這樣會大大的傷害身體！
1、吃完飯口渴或者其他原因， 而選擇吃水果。 如果你在吃完飯后， 就立即吃水果， 就有可能會引起惡心、便秘等癥狀。 如果一直這樣下去， 會導致你機體的消化功能紊亂， 最終就會導致腸胃疾病， 各種腸胃疾病。
2、吃完飯后就喝冷飲。 如果你喝了冷飲， 就會容易出現食欲不振或者飽脹的感覺，
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3、飯后抽煙。 可能聽說過這么一句話， 飯后一支煙， 逍遙賽神仙， 根據研究表明， 其實飯后抽煙比吸10支香煙的危害更大。 這個時候吸煙， 機體內的肺部和其他組織， 會大量吸收煙霧， 煙草中的那些有害物質的吸收也會增加。 除了直接刺激呼吸道和肺部外， 還會對其他組織和器官造成更多傷害。
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4、吃完飯后就去上廁所。 當人們吃完飯后， 胃里滿滿的都是還沒有消化的食物， 如果這時候上廁所， 由于憋氣而造成肚子里的壓力突然增大， 這時候胃用來消化的胃酸、消化酶就有可能會流回食管，
5、吃完后立即上床睡覺。 飯后立即睡覺， 腸胃的蠕動就會減慢， 導致消化液分泌減少， 食物就不能夠很好的被完全消化吸收， 時間長了之后， 就會造成營養缺乏。 同時， 進食后胃內壓力增加， 如果躺下， 很可能會引起胃食管反流等癥狀。
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6、吃完后立即洗澡。 如果在吃完飯后就去洗澡， 時間長了就會造成營養不良等癥狀， 此外， 飯后立即洗澡也會導致心臟供血不足， 引發心腦血管疾病。
7、吃完飯后立即開車， 這種事情經常會發生， 飯后消化食物是要消耗大量的血液的， 這就會造成大腦的暫時性缺血，
8、吃完飯后喝茶。 相信許多人都有飯后喝茶的習慣， 但是在吃完飯后， 我們需要大量的胃液和胃酸來幫助消化食物， 喝茶會減少這兩種東西的分泌， 進而導致消化不良。