每天的我們都要喝大量的水， 專家說過至少一天要飲用7杯水以上身體才會好， 這個說法是有可信度的。 不僅僅是要喝， 最好是喝煮沸的開水是最好的， 長期喝開水會使得我們的腸胃系統良好運轉， 促使排便通暢， 身體素質也會提高。
而有人就有疑問了， 我經常喝隔了夜的涼白開水， 到底對身體有沒有害處呢？這句話說出了大多數人的心聲吧。
每天晚上人們喜歡喝上一杯溫水， 等到第二天再接著喝， 這樣的涼白開安全嗎？許多人都知道， 涼白開隔了夜很容易滋生出亞硝酸鹽， 長期飲用會有致癌的風險。
前提是你需要保證涼白開的環境是否是相比干凈的， 因為無論環境如何潔凈， 總是會有細菌產生的。 如果有時間， 還是建議喝剛燒好的開水， 盡量不要和隔夜涼白開， 再說了隔了夜的味道也不是那么好。