懷孕後，孕媽身體的這4個部位會變得很脆弱，細心呵護是關鍵

懷孕後， 孕媽媽的身體都會出現一些變化， 也會產生一些不適感。 也許很多准媽媽不知道， 懷孕後身體上的這幾個部位會變得非常脆弱， 關係到自身和胎寶寶的安危， 需要孕媽特別小心呵護。

那麼， 懷孕後哪幾個部位會變得非常脆弱呢？這4個部位孕媽要留心， 一定要好好保護。

一、乳房

女性在懷孕後你， 受體內雌激素和孕激素的影響， 孕媽的乳房開始逐漸變大， 乳腺管也會變粗。 這時候， 很多孕媽媽都會感覺到乳房的腫脹， 還伴隨著刺痛、發癢的感覺， 這個現象是十分正常的， 孕媽不用擔心。 到了懷孕的中後期，

孕媽的乳頭顏色會變深， 乳暈增大， 皮下還有可能出現靜脈曲張或者小腫塊， 有些孕媽也會有少量的乳汁分泌。 這時候需要孕媽細心的呵護自己的乳房， 不要輕易擠壓， 保持乳房乾淨衛生， 這樣才能保證日後乳汁的正常分泌。 每天孕媽都要清洗自己的乳房， 必要的時候可以用熱毛巾給乳房作熱敷， 保證乳房的血液迴圈， 可以輕輕的做按摩， 預防乳腺管堵塞， 要穿著適合自己的孕婦內衣， 不要過緊， 以免阻塞乳房的血液迴圈。

二、腰背部

在孕早期的時候大多數的孕媽媽還感覺不到腰腹部有什麼不適的現象。 但是到了孕中後期， 隨著胎兒在母體內的快速增長， 孕媽媽的肚子也會漸漸隆起。 這時候孕媽的腰部承擔的壓力就會逐漸增加，

很多媽媽會發現自己出現腰背酸痛的情況。 這時候就需要孕媽媽多加小心了， 一定要注意休息切不可疲勞， 如果一旦腰背疼痛逐漸向腹部轉移， 很有可能就是胎兒要早產的信號， 發現後就要立刻去醫院， 以免造成嚴重的後果。 除此之外， 孕期孕媽媽一定不要搬提重物， 也不可彎腰或者站立時間過長， 不可用猛勁， 這些動作都有可能造成胎兒早產、流產， 所以， 為了胎寶寶著想孕媽在孕期一定要多加小心。

三、腿部

隨著孕期的增加， 胎兒在母體內逐漸長大， 這樣孕媽的下肢血液回流就會受到影響， 腿部看來是出現腫脹或者抽筋的現象。 所以， 孕媽媽平時一定要穿著適合自己的鞋子， 不要站立的時間過長，

散步也要注意時間。 平時要多做一些腿部的按摩， 促進腿部血液迴圈， 也可以用熱水泡個腳， 這樣也有助於緩解疲勞促進下這血液迴圈。 平時的飲食重要增加含鈣高的食物的攝入， 避免缺鈣引起腿部抽筋。

四、陰道

懷孕後， 由於孕媽體內的激素發生變化， 受到雌激素和孕激素的影響， 孕媽的陰道會出現瘙癢、白帶增多， 有異味的現象。 平時孕媽一定要注意個人的私人衛生， 每天換洗內褲， 清洗外陰。 如果情況比較嚴重， 建議孕媽及時去醫院做檢查， 以免出現更嚴重的婦科疾病， 對胎兒造成不好的影響。

為了胎寶寶和孕媽自身的健康， 這4個部位一定要小心呵護哦！