現在的人們越來越注意養生， 并且選擇也變得多樣化， 這琳瑯滿目的東西該讓人如何選擇？而我們今天就拿酸奶來說， 現在很多人都喜歡喝酸奶， 可以排毒潤腸、輔助消化， 一般人們在挑選它的時候只注意生產日期、口味及品牌， 但如果你想挑選好的酸奶， 不能單單的只看這幾點， 不然酸奶是白喝了。
1、是否有酸乳兩字
可能網友們有留意到這個字眼， 一般有的酸奶會有這樣的文字， 代表著該酸奶加入一種乳酸桿菌， 沒有色素的添加， 對身體很有好處， 但如果沒有這樣的字， 那就保證不了啦。
2、參數表是否有牛乳
生過孩子的媽媽應該都知道牛乳這個東西， 以后網友們可以注意下所購酸奶的參數值， 上面寫牛乳兩字的那才是酸奶， 而沒有寫牛乳則是那些別的類型的“酸奶”， 他們和酸奶包裝的一樣， 甚至是更好看。 網友還是要注意這個牛乳， 因為它是制作酸奶的主要原材料。
3、口味多樣
網友們可能不是很喜歡喝原味純酸奶， 大家的口味都不一樣， 為了迎合大眾的喜好， 現在出現了很多種口味：紅棗、草莓、藍莓等， 這里面其實添加調味劑， 這會使里面的能量增加， 會影響你的體重（也就是變胖）， 這種也稱不上純酸奶， 還是要謹慎購買。