現在的生活中， 人們的工作越來越忙， 根本沒有時間去鍛煉自己的身體， 導致身上的肉越長越多， 體重雖然沒有增加， 但是看起來卻越來越胖了， 因為長時間的久坐， 讓你的脂肪都不斷的堆積在肚子部位， 所以小肚子就長肉肉啦， 今天打開辦公室的門， 看見領導在練辦公室瑜伽， 我的臉都紅了。
辦公室瑜伽， 顧名思義， 就是在辦公室練習瑜伽動作， 這是對于那些缺乏運動的辦公室上班族而設計的， 既能健身瘦身， 又能減壓， 怪不得領導都在辦公室練習瑜伽了， 這些動作簡單而又科學， 是一種非常合理的瑜伽健身動作，
進行辦公室瑜伽并不占地方， 而且只要一點點的地方就可以輕松的練習了， 可以幫你消除肩頸部位以及肩部的疲勞， 促進你的消化， 長久堅持練習還能夠達到減肥和美體的效果， 更重要的是緩解壓力與緊張。
我們時常羨慕這種身穿高級衣裳， 出入高級寫字樓的白領一族， 看著確實讓人羨慕， 但是只有她們自己清楚的知道， 長久的坐在辦公室， 會讓自己的身心俱疲， 還會影響到自己的身材， 所以想要有苗條的身材， 辦公室瑜伽練起來。
不說了， 我要學領導練瑜伽了。