夏天是坐著都能出汗的季節， 而暑伏天更是會熱的坐立難安， 特別是家里有小寶寶的父母更是深有體會。 孩子運動量大， 火力大， 稍微跑跳幾下就會滿頭大汗， 只有開空調才能舒服一些。
前天我跟小區的幾個寶媽一起閑聊， 有一位寶媽說這暑伏天真難熬， 家里悶熱， 特別是晚上睡覺的時候， 空調開了27度， 一摸孩子頭和后背全是汗， 用紙擦也沒什么用。 而且半夜孩子總是被熱醒， 哭鬧煩躁， 大人都不出汗， 怎么孩子出那么多汗。 幾個寶媽聽后紛紛說自家孩子也這樣， 怕是缺鈣或者是缺微量元素， 有寶媽擔心寶寶會不會出的是虛汗，
為此， 我向一位醫生朋友咨詢了一下這個問題。 原來孩子睡覺出汗稱為盜汗， 而盜汗又分為兩種， 一種是病理性盜汗， 一種是生理性盜汗。
1.病理性盜汗
一般來說， 病理性盜汗很少見， 不過也有這類的情況。 有些寶寶入睡后， 多為前半夜出汗， 可能是缺鈣引起的情況， 寶寶身體處于低鈣狀態， 就好像打開了汗腺的“水龍頭”一樣， 汗就會一直往外出， 這種情況在少兒佝僂病患者中較為常見。 但并不是所有的盜汗都是病理性的， 還要根據寶寶的喂養方式還有戶外活動等情況作出判斷和相應的處理。
2.生理性盜汗
大多數寶寶半夜出汗屬于生理性盜汗。 寶寶的皮膚嬌嫩， 含的水分量大， 毛細血管較成人的豐富， 新陳代謝也很旺盛， 輕微運動就會出汗。
如果寶寶睡前活動量大， 入睡時， 各臟器代謝功能相對活躍， 就會產生大量的熱量， 導致睡覺時皮膚的毛細血管張開， 身體就會以出汗來散熱量。 所以家長在孩子入睡前， 減少孩子的活動量， 保持一個安靜的狀態， 這樣更有助于孩子入睡。
還有一種情況， 有些孩子睡覺前喜歡加餐， 而睡覺時胃腸還處于消化狀態不停地蠕動， 胃里分泌大量的胃液消化食物， 就會引起汗腺的分泌增多， 引起睡覺時出汗的情況。
夏季晚上， 可以選擇開空調降溫， 一般來說26度較為適宜， 28度對寶寶來說會有些熱。 家長要多摸一摸寶寶的頭部和頸部， 如果沒有汗說明溫度適宜， 如果有汗就要把空調溫度調低一度。
冬季很多家庭會有暖氣， 晚上睡覺蓋的多， 寶寶就會出汗， 而有暖氣往往空氣會相對干燥， 父母在寶寶入睡后要適當開窗通風， 并且注意增減寶寶的被褥以防溫度過高引起寶寶睡覺出汗。
3.盜汗的護理
不論是病理性還是生理性盜汗， 護理很重要。 家長在發現寶寶盜汗之后， 要及時地用溫毛巾擦拭身體， 且動作輕緩的及時給寶寶換衣服，
家長平時也要注意多帶孩子到戶外運動， 做一些增強體質的活動， 這樣可以使孩子的體質增強， 適應能力增加， 就會相應避免出現盜汗的情況。