我為什麼一直在減肥？

圖片來源：攝於路邊

我為什麼一直在減肥？

這真的是個問題。

我曾經說過， 自從動了減肥的念頭， 到現在已經過去超過10年了， 我不僅沒有瘦下來， 反倒是胖了20斤， 這真的讓人不可思議。 除了吃減肥藥， 我試過各種各樣的減肥辦法， 但是結果很遺憾， 我傷了腸胃與腰腿， 卻離自己的目標越來越遠。 每個計畫在執行的時候都會留試錯的時間， 而我試錯的時間明顯有點長。 每次看完一個減肥成功的帖子之後， 總以為下一個成功的就是自己， 結果卻總是事與願違。 減肥成了一座壓在我心中的大山， 似乎跨越了它，

我便能無往不勝。

減肥的原理很簡單：少吃多動， 我一直以為自己是在實踐著這件事的， 直到今天。 晚上鍛煉完， 心血來潮計算了自己近三年來有記錄的鍛煉總時間， 共8000多分鐘， 也就是說在過去這三年， 如果按每天1小時計算， 運動了5個月左右， 平均每年不到2個月， 而且其中超過一半的鍛煉是約為每天100千卡的瑜伽。

如果我想減到理想體重， 大約需要減掉17KG， 按照1KG脂肪需要消耗7700千卡（約為32231千焦， 千焦為食物熱量的常用計量單位， 即商品外包裝上的熱量單位）， 如果每天進行1小時左右的中高強度的鍛煉（約消耗500千卡）， 需要連續堅持262天， 同時還要控制飲食。 （大家也可以根據自己的情況， 計算自己的減肥進度）

看到這個計算結果，

我實在不必難受， 因為在過去的這些年我沒有一次達標過。 在我眼裡， 我自己就是個不折不扣的"loser"（中文翻譯為“失敗者”）。 但現在看來， 我顯然並不具備失敗的資格， 因為我從來沒有真正開始過。 除了考研， 我這些年沒有為了一件事情努力奮鬥、堅持到底過。 總是憑著一腔熱血開始， 激情過後一切拋之腦後。 《盜鑰匙的方法》（強烈推薦此電影）曾經深刻得批評過像我這類的人：

中島敦的《山月記》裡也說過：“因為害怕自己並非明珠而不敢刻苦琢磨， 又因為有幾分相信自己是明珠， 而不能與瓦礫碌碌為伍”。

我相信有許多和我一樣如此“渣”的人， 但是我是最沒有理由這麼“渣”的， 因為我是一個人， 沒有孩子和家庭的牽絆；我也不是互聯網公司需要加班到午夜的程式師，

沒有時間；我精神正常， 能控制自己的行為。 如此這般， 我實在找不到一個像樣的理由來說明這些年的碌碌無為。 就像減肥沒有成功一樣， 做其他事情沒有達到目標， 也只有一個原因——下的功夫還沒有那麼多。

能夠認識到事情的真相是一件既難過又值得慶倖的事情， 因為原因出在自己身上（這裡並非完全排除外因， 主要是從可控性上來看， 我們只能控制自己）， 而且又那麼簡單， 不過能夠認識到真相， 也就說明我們離成功不遠了。

我真希望自己能像一朵花一樣綻放！