美味可口的早餐，全家都愛吃！

今天天氣晴好， 陽光明媚。 早上六點10分起床， 給老公和孩子做的早餐如下：

1， 牛奶燕麥粥：把燕麥倒入煮開的鍋內， 中火慢慢攪拌到粘稠， 加入純牛奶和冰糖， 繼續攪拌即可。

2， 胡蘿蔔瑤柱蛋炒飯：瑤柱提前泡發， 切碎。 胡蘿蔔切碎。 蔥花切碎， 因為家裡有一歲多的小寶， 菜都切碎， 小寶也可以一起吃了。

平底鍋燒熱， 加油後放入蔥花熗鍋， 然後放入胡蘿蔔和瑤柱粒炒香。 加入米飯跟這些一起炒均勻。 加入少量鹽， 注意是少量， 因為瑤柱本身有鹹味， 而且早餐吃清淡些比較好。

然後重點來了：雞蛋一到兩個直接打入鍋內。

雞蛋一定要這個時候放， 如果是提前先炒雞蛋， 再炒米飯沒有這樣的步驟效果好。 雞蛋倒入鍋內， 讓蛋液跟米飯粒充分融合。 火力中小火即可。 把它們一起炒均勻。 適當顛幾次鍋。 就好了。 我喜歡用平底鍋炒蛋炒飯， 不沾鍋， 而且鍋不重， 好顛鍋。

3， 蝦米炒生菜：這個更簡單。 鍋內加油和蒜粒， 炒香後放入生菜和蝦米炒熟即可。 加少量鹽。

4， 蘋果：削皮切塊。

整個早餐做好花費25分鐘。 主要是粥比較花時間。 我是兩個灶台一起用， 一個煮粥， 一個炒蛋炒飯和菜。

如下是整體的圖片：

這樣的早餐， 我家老公， 上小學的大寶和一歲多的小寶都適合吃。 早晨早起30分鐘， 給全家人做早餐的感覺很幸福。

祝大家都開心， 幸福！！！