曾經的《超級女聲》到現在還在很火的可能就是李宇春.張靚穎.周筆暢和譚維維， 以及張含韻。 當年她的一首《酸酸甜甜》火遍大江南北。 2004年張含韻前途和事業一片紅火， 可在她19歲那年， 張含韻所在的公司突然倒閉， 張含韻的事業和生活也遭到影響。
后來張含韻遇見了人生中的貴人劉德華， 原來張含韻的老板是劉德華合作了30年的經紀人， 所以在介紹下劉德華注意到張含韻， 并看出她天資聰慧， 認張含韻做干女兒， 并想張含韻提議“他說唱歌現在情況不好， 你有這個資質和天賦， 也應該去嘗試下演戲”。
劉德華更是經常和張含韻一起出席活動。
后來演出演很多電視劇， 張含韻再次引起大家注意的是在去年參加的綜藝節目《偶像來了》中， 與林青霞.寧靜.朱茵.謝娜和蔡少芬等幾個人一起進入大家的視野中， 節目中張含韻一張“嬰兒肥”的臉很惹人喜愛， 她在節目中是典型的吃貨。 她曾說自己的那種喝涼水就長胖的類型， 還爆料自己曾經被唱片公司威脅“你要是不在這個星期內瘦多少斤， 就不幫你發唱片了。 ”
對于張含韻的減肥方法堪稱殘忍至極， 曾經令李宇春張靚穎都佩服的減肥方法， 張含韻每天只吃一頓和一個蘋果， 還說自己只要胖了就吃瀉藥， 這樣的瘋狂的減肥方法即使傷身體，
對于張含韻的人生， 你羨慕人家碰到像劉德華這樣的干爹也沒有用， 對于減肥， 你羨慕人家有那樣堅強的毅力也沒有用， 重要的是自己， 你覺得呢？