就算煙癮再大，這3個時間也要杜絕吸煙，可很多人都忍不住

雖然很多人都知道吸煙有害健康， 但是一些企業來還是停不下來想要戒煙也是非常麻煩的， 但是就算你不戒煙， 在這個時間段中， 也儘量不要再去吸煙了， 因為這一段時間中， 如果吸煙的話， 對我們的身體的危害是平時吸煙的好多倍。

1.起床後

很多人都習慣早上起床以後， 先來一根煙， 但是這樣一來會對我們的身體產生更大的影響， 因為我們的身體經過一晚上的休息， 整個人處於一個新陳代謝比較低的情況。 這樣一來， 如果吸煙的話， 很容易導致吸煙的過程中產生的氣體被吸入們的肺裡。

這樣一來就會對我們的肺產生非常大的影響。 所以， 吸煙可以就儘量不要再起床以後接著吸煙了。

2.飯後

很多人在吃完飯以後都會選擇抽一根兒煙來放鬆自己的心情， 但其實如果這樣的話， 也會對我們的身體產生更大的影響， 因為我們剛吃完飯以後， 腸胃都處於一個運轉的狀態。 這樣一來就會導致我們吸入的一些有害物質直接進入我們的體內， 而且被身體所吸收， 這樣一來就會對身體產生更大的影響， 所以就更不利於我們的健康。

3.熬夜時

人都喜歡在熬夜的時候來幾根煙來提神。 當然提成的， 效果也是比較好的， 而且如果在戶外的話晚上出煙也有利於避免蚊蟲叮咬自己， 但其實熬夜的時候吸煙是非常對我們的身體有加倍的影響的，

因為我熬夜就對我們的身體長成非常大的影響的， 如果這個時候再加上抽煙的話會對我們的副內臟器產生更大的壓力， 從而導致我們的心血管疾病出現的幾率增高。 對我們的健康一點好處都沒有。