其實現在很多人都是很注重減肥這個問題， 但是減肥是很困難的一件事情， 尤其是很多女生， 肚子上也是有非常多的肉， 尤其是在坐著的時候， 簡直有種讓人崩潰的感覺， 所以說減肥是至關重要的。 那么， 跟著可愛的小編看一下， 減掉“小肚子”的6個小妙招， 讓你輕輕松松變成“小妖精”！
1. 每天都要吃定量的水果和蔬菜。 在生活中很多人都是非常挑食的， 有些人不喜歡吃蔬菜， 而有的人卻不怎么吃水果， 這樣是很不好的， 其實在吃完水果以后在吃飯的時候會減少你的飯量， 而且蔬菜和水果中含有很豐富的營養，
2. 減少碳酸飲料的飲用。 在很多時候， 尤其是在炎熱的夏季， 很多人都是喜歡喝冰鎮的飲料的， 口渴時都會用飲料代替水， 但是這是很不好的習慣。 所以說口渴還是要喝水的， 但是要記住在很多的時間內不要喝太多的水， 會給身體造成一定的危害， 每天只需要適當的飲水就可以清理自己的腸胃。
3. 拒絕任何和酒精有關的東西。 其實在很多時候大家會發現， 那些有著大肚腩的人都是因為長期喝酒造成的， 因為酒中是有很高的脂肪的， 也正是這個原因導致很多喜歡喝酒的人都有很多的贅肉， 而不喝酒的人有腹部贅肉的機率就會比較小。
4. 少吃豬肉。 現在吃飯一般家庭中都是吃豬肉的，
5. 經常按摩自己的腹部。 這樣的行為是可以促進脂肪的燃燒， 常時間堅持下去會有不一樣的效果。 如果你不知道怎么按摩， 那就可以做仰臥起坐， 這樣也是可以減掉肚子上的肉， 而且這動作也是非常的簡單一個人在家中也是可以完成的。
6. 坐著的時候一定要挺著腰板。 很多人在坐著的時候總是會找一個最舒服的狀態， 但是那樣會讓脂肪在自己的腹部聚集， 所以說挺直腰板就可以避免這樣的問題， 而且要記得隨時瘦腹， 不要總是忘記，