進入夏季， 光腳穿涼鞋的時尚女性最多了。 雖然舒服又美觀， 但光腳穿涼鞋會帶來很多的隱患。
光腳穿涼鞋
玲玲的煩惱：
我的腳後跟這幾年變的特別的粗糙， 夏天還好一點點， 到了冬天都可以乾裂， 痛得不得了， 還有剝落那種一塊塊的皮， 因為粗糙， 每次看到我都會特別的煩惱
腳跟肌膚非常容易變得粗糙
生活中經常穿涼鞋或高跟鞋經常走路的人， 不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙， 還容易產生乾裂。
第一步：清潔泡腳
很多妞妞上班要穿高跟鞋， 一天下來腳又酸又腫， 這時候溫水泡腳可以解去一整天的疲勞，
在水中倒入半袋牛奶
你也可以在水中倒入半袋牛奶， 它能滋養腳部皮膚還能幫助死皮細胞脫落， 並且， 牛奶到處都能買到， 你也可以用過期的牛奶， 廢物利用更環保。
第二步：角質護理
每週用浴鹽按摩腳部幾分鐘， 去除增厚角質， 不要拉扯指甲上的死皮， 這樣會引起感染並且更容易產生倒刺。
第三步：針對乾裂粗糙
增加皮膚的彈性
乾裂一旦形成， 較難治癒， 很多人第一時間想到的護膚方法是塗抹護膚霜， 但效果欠佳。 現最有效的治療方法為， 每天泡腳後局部塗抹“裂倍寧”， 一日2-3次， 對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用， 可使表皮恢復水分和脂質，
第四步：塗上指甲油
塗上指甲油
想要指甲油不傷害指甲的話， 先用底油吧。 其實這一步也能脫去指甲的天然油份， 讓指甲油的效果更持久。 塗完指甲油以後再上一層亮光油， 只是這簡單的一步就能讓指甲油保持的時間增加一倍。 用腳趾夾能防止塗好的腳趾甲被不小心蹭花， 如果沒有用揉成團的紙巾塞在腳趾之間也能起到同樣效果。
第五步：保持皮膚光滑
保持腳部皮膚滋潤
為了防止腳跟皴裂， 每天晚上洗完澡後要用足霜保濕， 然後穿上棉襪讓腳部好好休息， 並且也能讓吸收得更加徹底。