熬夜的危害有多大？有研究報道：擾亂生物鐘將導致患抑郁癥風險上升
熬夜這個詞對于大部分人來說并不陌生。 在生活中， 我們或多或少會有這個經歷， 除了一些必要的事情外， 就是對于自己喜歡的事物的過分研究了， 這個在許多青少年人群中是比較常見的， 明明知道對身體不利， 但是還是抵擋不了電子產品的誘惑。 其實他們對這個行為的后果了解的還不算很深， 認為這只會影響到生理上， 但實際卻是對人心理也會產生巨大的影響， 嚴重的會導致抑郁癥。
我們都知道的一個常識就是人體內是有一個非實物的東西叫做生物鐘，
這個概念首先就是確定了生物在日常作息上的時間， 而且我是不可能像撥鐘表的指針那樣來改變它。 如果一個人經常不準時睡覺的話， 在它的影響下， 你會一直這么晚睡下去。 這是大自然的規律， 一旦進行了更改， 就會產生巨大的影響， 而且多半是向不利的方向發展。
在短時間里， 你會覺得大腦很暈， 眼睛看眼前的事物會感到模糊。
他們找了大量的志愿者， 把他們集中在一個地方進行監視， 讓他們在晚上活動， 在白天休息或者是睡覺， 在這種情況下， 那些不準時作息所出現問題的人比正常人患上心理疾病的概率多了好多。
當這個事物出現問題的人在其他的方面也會出現問題。 一般來說他們會十分的敏感， 情緒比一般人更容易發生起伏， 面對事情的反應比一般人要慢好多， 對于生活不容易感到幸福， 容易感到自己被孤立等等。
這個研究的負責人表明， 是否我們人體內調節時間的物質的混亂會導致人情緒上的變動這個命題暫時還是無法決定的。
作為我們普通人而言， 身體的健康是至關重要的， 要珍惜自己健康的身體， 要對自己的生命負責， 抵制熬夜的誘惑， 不僅僅是為了自己， 還是為了家人與社會上所有的人。