近日， 中國女排結束了為期一個月的魔鬼訓練， 準備離開北侖的時候， 女排隊員各個都眉開眼笑， 心情非常激動。 主要是女排姑娘們此番經歷了一輪高強度的強化訓練， 在這一個月里她們不僅得到不同程度的進步， 而且還集體瘦身。 看來這一次的封閉集訓效果非常顯著。
據了解， 此前集訓有三人減重效果最佳， 胡銘媛減重10斤， 張常寧減重8斤， 最為明顯的是李盈瑩， 她一下子就減重14斤。 李盈瑩自曝非常喜歡吃甜食， 但自從4月份進入國家隊后， 主教練郎平就已經給她布置了減重任務。 集訓的這段時間有隊員過生日，
郎平對李盈瑩的“照顧”不得不讓人想起了之前的朱婷， 朱婷剛開始進入國家隊的時候， 郎平就對其照顧有加。 由于朱婷當時太瘦了， 高強度的訓練讓朱婷有點吃不消， 為此郎平還自掏腰包買蛋白質粉給朱婷服用。 如今的朱婷身體比以前壯實多了， 扣球力量勢大力沉。 李盈瑩恰好跟朱婷相反， 李盈瑩體重超標， 比賽時一傳和防守受到了很大的影響。 郎平對這位18歲的超新星也是費盡心思， 希望她能成為下一個朱婷。
中國女排在封閉集訓的一個月里面只有周日是放假的， 其余的6天時間每天都是要從早上7點半訓練到晚上9點半，