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名人频自杀突显中年危机,专家:要明白自杀是可以避免!

美國1999至2016年自殺率上升30%

據《今日美國報》報道, 今年6月初, 名廚安東尼?波登(Anthony Bourdain)與時裝設計師Kate Spade于一周之內相繼自殺, 美國中年人自殺率上升問題再度成為社會焦點。 美國疾病控制及預防中心(CDC)報告顯示, 美國自殺率在過去19年來上升30%, 當中中年人自殺率最高, 而且升幅最大, 當中大部分沒有精神病史, 但問題可能更復雜:很多人就是沒有求醫。


名廚安東尼?波登

CDC于6月初發表的報告指, 2016年美國有4.5萬人自殺;自1999年起, 美國半數州份的自殺率上升逾30%。 數據可見, 中年人自殺率一直偏高, 但這個年紀的人通常財政健全,

而且有人生經驗解決問題, 為什么還要自殺呢?

有專家認為, 這些人可能在生活中遇上人生大事處理不來。 CDC署理總監舒哈特(Anne Schuchat)說:「這就是為什么理解導致自殺風險的因素和環境是如此重要, 包括人際關系問題、濫藥、健康問題、工作問題、經濟困難和法律問題等。 」

CDC又指在自殺者當中, 有54%的人在生前沒有出現已知的心理健康問題, 但國立精神衛生研究院院長戈登(Joshua Gordon)認為, 這意味很多自殺者根本沒求醫, 結果「沒有確診也沒有接受治療, 這情況非常復雜」。 他還指出, 其他人未必察覺旁人有自殺念頭:「若然你問每一個人(有沒有自殺念頭)而不是只問你有懷疑的人, 數字將會倍增。 」他又強調求醫的重要, 指目前有不少心理治療和某些精神藥物已證實能有效減少自殺傾向。


時裝設計師Kate Spade

專家指, 一般民眾面對抑郁、遇上如濫藥、酗酒或生活問題時, 都拒絕尋求協助。 美國預防自殺基金會首席醫療總監穆蒂耶博士(Christine Moutier)指, 民眾最好對以下警號敏感一點, 并在家人、朋友或同事出現問題時主動關心, 防止危機演變成悲劇。

這些行為或顯示一個人有自殺傾向:

1.曾談及自己很無助、對其他人是一個負累、曾想過了結生命

2.情緒變化大, 疏遠家人、朋友及日常活動

3.送出重要財物

4.喝酒及用藥情況加劇

美國精神病學協會吁患者勇敢踏出拯救自己的第一步, 聲明指出:「民眾必須明白, 自殺完全是可以避免的。 任何人企圖自殺之前, 應該知道可以求助, 也不需要為照顧自己的精神健康感到羞恥。

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