對于很多糖友來說， 一旦得上了糖尿病， 就告別了很多很多水果， 但是大家也不要過于失望， 畢竟還是有一些“無糖水果”， 這里說的無糖并不是真正的不含糖， 只是糖分的含量很低， 相對來說可以適合糖尿病人食用， 當熱也非常適合正在減肥中的朋友食用， 而且不同水果中也有不同的營養成分和功效， 對身體還有很好的保養作用。
第一種：雪蓮果， 看它的長相絕對會讓你誤以為紅薯， 但它的營養成分跟紅薯是幾乎相反， 它含有豐富的氨基酸、蛋白質、多種維生素， 以及微量礦物質元素（鈣鋅鎂）等成分，
第二種：木瓜， 營養成分的相當豐富的水果之一， 低糖低熱量， 同時含有17種氨基酸、蛋白質、凝乳素、胡蘿卜等等， 不僅適合糖尿病人， 也更適合女性， 其中木瓜中含有的木瓜酵素對促進皮膚組織的代謝有很好的作用， 同時多種氨基酸對于預防高血壓、護肝養胃降血脂也都有很好的效果；
第三種：番石榴， 標準的“無糖水果”， 富含脂質、蛋白質、多種維生素， 以及鈣磷鉀等多種礦物質元素， 經常食用有很好的延緩衰老， 維持身體機能， 調節代謝的作用， 還可以增加糖尿病人的身體抵抗力；
第四種：櫻桃
很多減肥中的朋友都喜歡吃， 櫻桃也屬于低糖水果的一種， 對于糖尿病人也很適合， 同時櫻桃中還有一種特殊的果膠， 這種果膠可以促進胰島素的分泌， 對于降糖效果有一定的幫助， 所以， 如果最近血糖比較高可以嘗試吃些櫻桃來幫助調節， 另外櫻桃還有很好的調理脾胃、美膚養顏的功效， 女生也可以經常吃；
你還知道哪些效果不錯的“無糖水果”？
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