孕期孕妈贪吃这几种水果，会害了胎儿，这些水果比糖果杀伤力还大

我們常說孕媽在懷孕之后， 基本上飲食習慣都是酸辣口， 因為有這么一種說法， 酸兒辣女， 所以懷孕之后的很多孕媽， 在飲食習慣上無外乎這么兩種口味， 同時再加上嚴重的妊娠反應， 更是讓很多孕媽覺得沒胃口， 想著吃些酸口的食物開開胃， 其實話雖然這么說， 可也有不少孕媽在孕期特別能吃， 平時減肥不能吃的， 孕期要一次吃個夠， 否則生了寶寶之后， 為了保持體形又不能吃了。

敏敏懷孕之后， 本以為自己會像其他的孕媽一樣， 會有劇烈的妊娠反應， 可是敏敏基本上沒有什么太大的感覺，

而且覺得自己胃口特別好， 總想吃些甜口的食物， 比如蛋糕、巧克力、甜甜的水果等等， 婆婆勸敏敏少吃點甜食， 如果吃多了， 不僅不好消化， 而且到時候生產的時候也會很困難， 可敏敏就是控制不住自己， 現在正值夏季， 敏敏考慮到自己的體形， 就讓老公買了很多甜口的水果， 想著水果不僅能減緩便秘， 而且還有利于身體健康， 這一吃就吃了一個禮拜， 剛開始敏敏沒覺得身體有什么太大的變化， 可是慢慢的敏敏覺得自己的肚子陣痛感特別強烈， 連忙跟老公去了醫院， 經過醫生檢查之后， 醫生問敏敏是不是吃了很多甜食， 敏敏說自己吃了很多比較甜的水果， 醫生告訴敏敏， 這是由于敏敏糖分攝入的太多了， 如果再這樣下去容易患上妊娠糖尿病， 讓敏敏在飲食上格外注意。

其實像敏敏這樣， 雖然沒有吃什么甜食， 吃的是水果， 可是有些水果的含糖量卻是很高的， 而且如果攝入糖分過多， 就會引起巨大兒， 有些嚴重的妊娠糖尿病還會引起早產、畸形兒， 那么含糖量高的水果有哪些呢？比如柿子、哈密瓜、菠蘿等， 這些水果的含糖量是非常高的， 所以為了胎兒的健康， 孕媽媽在吃水果前最好看看他的含糖量， 即使愛吃， 也不要過量食用。

那么對于愛吃水果的孕媽， 在孕期可以吃哪些水果呢？

孕早期可以吃一些蘋果、葡萄、橙子、香蕉等， 到了孕中期可以吃一些櫻桃、獼猴桃、枇杷等， 到了孕晚期可以多吃一些維生素比較豐富的水果， 比如橙子、梨等等，

當然像很多孕媽在孕期都很喜歡吃桂圓， 這一點也要注意了， 一兩顆還可以， 千萬不要過度食用。

其實孕期愛吃水果的孕媽有不少， 一是水果緩解便秘， 二是水果中的營養很豐富， 但孕媽可千萬別忘了即使愛吃也不要過量食用。 最后祝愿每個孕媽都能平安順利健康的誕下小寶貝。