女人是一種敏感動物， 懷孕的女人更敏感。 一旦知道懷孕後， 就開始對自己的穿衣、吃飯、休息都很注意， 生怕自己一時疏忽大意給胎兒帶來危險。 孕婦們尤其對吃的食物更加小心翼翼， 今天我們就來推薦一種不適合孕婦吃， 但是適合產後吃的水果。
木瓜， 果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富， 有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱， 是嶺南四大名果之一。 很多媽媽懷孕前就非常愛吃木瓜， 那麼懷孕後我們還可以繼續吃嗎？
孕期還可以繼續吃木瓜嗎？
能不能吃木瓜不能一概而論， 這個要看媽媽體質了。
產後吃木瓜的五大好處
孕婦確實不適合吃木瓜， 但是生完孩子後， 產婦吃木瓜還是好處不少的。
1、健胃消食
如果媽媽產後遇到了消化不良， 食欲不振的問題， 可以試試木瓜。 木瓜中有一種木瓜蛋白酶， 可以促進腸道蠕動， 加快食物的消化和吸收。 同時這種酶還可以分解我們體內的脂肪， 有很好的減肥效果， 有利於產後恢復。
2、提高免疫力
產後適量吃一些木瓜， 可以提高產婦產後免疫力。 木瓜中的木瓜堿可以有效的清楚體內的寄生蟲， 讓我們的身體更健康。 木瓜中的營養物質也會通過乳汁進入到寶寶體內， 提升寶寶的免疫力。
3、通乳
木瓜新鮮可口， 無論是生吃還是燉書後食用都有很好的豐胸效果， 可以有效預防母乳餵養引起的乳房下垂。 產後媽媽吃木瓜， 可以很好的提升母乳分泌量。 如果新媽媽正遇到母乳不足的問題， 不妨試試木瓜湯。
4、補充營養
顏色鮮豔的水果都含有豐富的營養元素， 木瓜也不會例外。 木瓜安徽你有多種維生素和碳水化合物以及優質蛋白， 產後吃木瓜可以迅速補充體能。
5、緩解腸道痙攣
生完孩子以後， 有的媽媽會遇到宣導痙攣的問題，
通過上面的介紹， 相信很多媽媽都知道木瓜的好處， 不過妖精媽媽建議產前不要吃木瓜， 或者少吃， 產後吃木瓜可是好處多多。