生活中， 適當的性生活不僅有利夫妻二人身心健康， 還能增進夫妻感情， 但縱欲過度往往很傷身， 但究竟怎么樣頻率的性生活才算和諧？你知道嗎？
1、每周兩三次
有專家透露， 最和諧的性生活是每周兩三次， 既保持了身心健康， 又不會縱欲過度， 但每個人性需求不同， 可根據每個人自身的需求調節性生活的次數， 如果， 你夠強壯， 可以每天一次！
2、每次15-20分鐘最適宜
有很多人認為性生活時時間越長越好， 其實不然， 每次15-20分最適宜， 低于3分鐘就屬于早泄， 時間太長， 會引發男人的前列腺炎， 所以， 性生活不是時間越長越好，
3、夫妻倆年齡來定次數
這種算法是國際上公認的， 一般以男人為主， 即男方年齡四舍五入為整數后其十位數為個數乘九所得十位數為天數， 個位數為過性生活次數， 比如， 30歲的男人， 3乘9得27， 即20天內可過性生活7次， 以此計算， 實踐證明此法可保證正常男性的身體健康， 且基本能滿足女性的性欲， 達到夫妻性和諧！